三七粉一天能吃多少

三七粉是用三七制作而成的粉，也是一種對于人體健康而言，有著一定的促進作用的保健品。適量的吃三七粉，可以改善人們的體質，使人們免受一些疾病的困擾。但是需要注意的是，無論是什么樣的保健品，都不能過量服用，否則只會過猶不及。下面，就為大家介紹一下三七粉的相關知識！

一、三七粉每天吃多少

在吃三七粉的時候不能夠盲目大量服用，因為盲目大量服用不但沒有辦法達到想要的保健和治療病癥效果，反而還會讓你的身體因此受到比較大的傷害，那么，每天吃多少三七粉才比較好呢？建議每天吃三克到六克左右，而且，不要選擇一次性服用完，最好選擇分為兩次到三次來服用，這樣才能夠確保達到更好的改善問題效果。

二、三七粉是否能長期吃

其實，三七粉是一個能夠長時間服用的保健品，不過，在服用三七粉的時候，要是遇上一些特殊情況則需要停止服用，比方說，在月經期間或者是感冒期間則不建議服用它，另外，在服用三七的過程當中還要注意忌口，如果當天服用了三七粉的話，

那么，就要避免吃蠶豆、酸冷的食物或者是魚類之類食物，要是吃了上述食物，那么，當天則不建議吃三七粉，否則就可能會因為服用不當而讓你因此受到困擾。

三、三七粉的食用禁忌

1、晚上服用要注意劑量

有的朋友平時白天上班比較忙，晚上才想起來吃三七粉。對于晚上服用的朋友來說，要注意控制好服用量。三七粉有一定的促進人體神經細胞活性的效果，如果晚上三七粉吃的比較多，人體容易出現精神亢奮的情況，不利于夜晚的睡眠。一般來說晚上的服用量不宜超過3克，否則人體可能會出現口渴、失眠多夢等情況，大家在平時要多多留意。

2、孕婦不宜食用三七粉

女性朋友在懷孕期間，體內的氣血比較虛弱，而三七粉具有很好的活血散瘀的效果，孕婦如果食用了三七粉，可能會對體內的胎兒和孕婦的健康造成影響，因此女性在懷孕期間，不適合吃三七粉。

3、感冒的人，不宜食用三七粉

三七粉性微涼，對于感冒的人來說，身體內的寒氣比較重，體質虛弱，如果這個時候服用三七粉，可能會加重身體感冒的癥狀，可能會出現感冒遲遲不好的情況。因此感冒的朋友，可以等到身體感冒痊愈了，再食用三七粉，這樣能夠更好的提高身體的免疫力，發揮三七粉的效果。