阿膠一般吃多久要停

阿膠是一種不少人都在吃的補品，對于女性而言，吃阿膠有著很多方面的好處，比如說可以滋陰，還能夠補氣養血。但是需要知道的是，在服用阿膠的時候，也要注意在最佳時間服用，還要注意服用的劑量來服用。那么，阿膠一般吃多久需要停呢？下面就為大家詳細介紹相關知識！

一、阿膠一般吃多久要停

阿膠具有補血、止血、滋陰等眾多功效，阿膠內含有十幾種氨基酸以及鈣和硫等元素，一般人們食用阿膠是因為有某種需求，比如是為補血滋養等。對于不同的癥狀、阿膠呈現出的效果也有所不同，而且見效的時間也不同。通常情況下、連續服用阿膠十天至兩個周左右就可以看到效果，最晚一個月應該會出現效果。如果仍然沒有明顯效果則最好停藥，待詳細咨詢醫生原因之后再做打算。

如果連續服用阿膠之后出現了上火的癥狀，比如臉上長痘或者流鼻血或者感到心情煩躁、渾身燥熱等的時候應該停止服用。

二、阿膠食用注意事項

1、最佳服用時間

阿膠的服用季節沒有嚴格的限制，只不過在夏天的時候，食用阿膠應該注意最好不要和桂圓、黃酒等熱性的食物一起食用以免上火，尤其是容易上火的人更要注意。可以和藕粉、蓮子等微涼的食物一起食用。而在冬季人體需要熱量補充，且食欲旺盛、更加有利于阿膠的吸收利用。

對于消化不良的人最好不要空腹食用，可以在飯后半小時或者一小時之后服用。

2、阿膠服用劑量

對于貧血性患者來說，阿膠具有顯著的滋補功效。如果有明顯的貧血癥狀，每次服用量可以達到10g；如果是用于日常保健，成人每天食用3-9g即可。量太大不利于吸收、也是一種浪費。

三、阿膠的食用方法

①打磨成粉

純阿膠通常比較硬，直接食用的話不易咀嚼，也影響消化。可以將其打磨成分，然后用水沖飲或者是加到粥里面服用；也可以和蜂蜜、牛奶等一塊沖飲服用。

②未打粉

可以將阿膠塊砸碎，然后和適量的冰糖放進杯中沖飲；

也可以和冰糖一塊熬煮至溶化后服用。