喝酒后頭暈惡心怎么辦 分享八個緩解方法

大家應該都有過喝醉的經歷吧，喝醉以后是很難受的，輕則惡心頭疼，重則嘔吐，休克，其實生活中也有一些緩解醉酒后的不適癥狀的方法，今天就讓我們一起來學習一下吧，遇到這種情況也好知道一些應對的方法。

酒后怎樣緩解不適感

1、 酒后頭疼可以喝蜂蜜水

醉酒后如果頭痛可以沖一杯蜂蜜水，因為蜂蜜里有一種特殊的果糖能夠促進酒精的吸收和快速分解，能夠有效的緩解頭疼的癥狀，所以說蜂蜜有且于睡眠，當睡眠提高了那么緩解頭疼也是可以的。

2、 酒后可以吃點饅頭代替飯

人喝醉以后是吃不下飯的，對胃來說是不好的，不管能不能吃的下飯一定要堅持攝入淀粉類的食物，可以吃一點饅頭，饅頭轉化為葡萄糖可以讓人的體能增加，發酵過的饅頭對胃酸有一定的中和作用，所以說盡量不要空腹。

3、 喝醉以后頭暈可以喝西紅柿汁

喝醉酒后會有頭暈的情況，這是因為西紅柿里含有能夠分解酒精的特殊果糖，所以說能夠有效緩解酒后頭暈的情況，喝西紅柿法更加能夠幫助人家吸收，所以說解酒的效果比直接吃西紅柿要好。

4、 酒后反胃吃鮮葡萄

為什么要吃鮮葡萄呢，因為酒石酸是一種能夠與乙醇相作用的物質，鮮葡萄里含有大量這樣的物質，通過化學反應，有效降低人體內存留的乙醇濃度，所以說新鮮葡萄可以解酒。

5、 喝西瓜汁緩解身體發熱

大家都知道西瓜有利尿的作用，能夠幫助人們迅速排出體內的酒精，而且還有清熱解毒去火的功能，有鏟的幫助人喝醉后的體溫恢復正常。

6、 喝醉奶緩解酒后不適感

醉酒后喝酸奶可以有效的幫助解酒，因為酸奶能夠起到保護胃黏膜的作用，緩解胃部對酒精的吸收，喝多了不舒服可以喝點酸奶來緩解一下。

7、 喝醉后胸悶氣短可以吃香蕉

人在喝醉以后會有胸悶氣短的癥狀，當有這樣的情況時可以吃兩根香蕉，對于血糖濃度提高是有一定的作用的，降低酒精在血液中的濃度，起到有效解酒的作用。

8、 酒后腸胃不舒服可以喝芹菜汁

酒后腸胃不舒服可以喝一點芹菜汁來緩解，有效的幫助腸胃緩解不舒服的感覺，這是因為芹菜里有豐富的維生素B，有效幫助分解酒精，起到緩解酒后不舒服的感覺。

酒少喝無礙，但是建議大家不要每次都喝醉，喝到身體不舒服為止，因為長此以往對于身體的健康是非常的不利的。喝酒要點到為止，如果有讓酒的可以說明情況或者是找個合適的理由推托一下，不要硬上。萬一對腸胃造成傷害再想調理可就困難多了。平時多吃一些清淡的食物來養胃。

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