蘿卜燉雞湯有什么功效？

雞湯我們都知道特別身體身體虛弱以及身體抵抗力差的人喝，蘿卜看起來特別普通，價格也便宜，但其實蘿卜中所含的營養物質特別豐富，具有很高的服用價值，在燉雞湯的時候，可以喝雞湯搭配的食材很多，常見的就是蘿卜，二者搭配起來促進消化，提高免疫力，下來詳細介紹蘿卜燉雞湯的功效。

蘿卜燉雞湯有什么功效?

補脾益氣

白蘿卜燉雞湯不僅味道鮮美，其中還含有蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等多種營養成分，且易于消化吸收，可以起到補中益氣，補精填髓的作用，有利于改善體虛，食少，虛勞羸瘦，水腫，貧血等癥。

緩解油膩

雞湯中油脂較多，比較滋膩，而白蘿卜中含有介子油的成分，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，增加食欲，可以改善食積腹脹、消化不良、胃納欠佳等癥，并且，雞肉和白蘿卜一葷一素的搭配不僅可以幫助補充人體營養，還可以緩解雞湯的油膩。

提高免疫力

雞肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養成分，可以幫助補充人體營養，有利于提高人體的抗病能力;而白蘿卜富含多種維生素以及微量元素，有助于增強人體的免疫功能，因此經常食用白蘿卜燉雞湯可以增強體質，強壯身體。

美容養顏

白蘿卜中含有豐富的維生素C成分，它是一種天然的抗氧化劑，可以抑制黑色素的合成，防止脂肪氧化和沉積，而雞湯中含有豐富的維生素A以及微量元素硒，可以幫助清除自由基，抑制過氧化脂質形成，起到很好的美容抗衰老的作用。

白蘿卜燉雞湯的適宜人群和禁忌人群

1、適宜人群：白蘿卜燉雞湯味道鮮美，營養豐富，一般人群均可食用，尤其適合體質虛弱者。

2、禁忌人群：白蘿卜燉雞湯中脂肪和膽固醇的含量較高，有高血脂、高血壓患者少食;另外，白蘿卜燉雞湯滋補作用較強，脾虛有濕及泄瀉者忌食。