體檢空腹幾小時

體檢是許多朋友在生活中會接觸到的，但是對于體檢的規則又有多少朋友了解呢。在體檢前一天晚上十點之后是不能再進食的，并且空腹才學最佳的時間是在體檢早上的六點半到九點半，并不是空腹的時間越長越好的，并且體檢前幾天的飲食和作息應該自行調整。

體檢要求空腹多久

空腹是指指抽血的前一天晚上，體檢人員保持平時的生活習慣，維持正常的飲食結構，并做到晚飯要清淡，不飲酒、咖啡、濃茶，不吃夜宵，休息好。

一般來說第二天早上體檢的話，最好前一天晚上10點之前就不能進食了，至少要禁食8小時。體檢空腹采血的最佳時間是在早上6:30-9:30，最遲不宜超過10:00。空腹的時間并非越長越好，早晨體檢還是宜早不宜遲。

體檢前幾天注意事項

1、飲食合理清淡，禁酗酒 飲食上不要過辣或者過于大葷，如果平時吃的食物不是太油膩的話就可以按照平時的菜譜吃哦！建議體檢前3-5天最好不喝酒。

2、不要參加長跑等劇烈運動 不要參加長跑或者其他激烈的體育運動，體檢之前，讓自己的身體調整到一個比較好的狀態，這樣藏在身體內的疾病也會根據檢查顯示出來！劇烈運動會使你的體檢中的某些數據值存在問題。

3、女性需要避開月經期，最好是過后5-7天 女性體檢前要注意的就是避開你的生理期，如果你剛好在或者是結束沒超過5天，建議等5-7天后再去做體檢，并且月經后5-7天去檢查的話婦科類的檢查還是比較準確的哦。

體檢有不同項目，有些人覺得自己還年輕，沒有必要進行定期體檢，其實不然，現在有很多疾病患者越來越年輕化，正視體檢，同時也為體檢做好準備，特別是有些特殊項目，需要提前準備的，一定要有所了解，體檢前幾天最好禁煙酒。

為什么需要空腹？

很多生化檢驗項目會受到飲食的影響，比如，血糖、血脂、肝功能等，飯前飯后的數值差異會比較大，而且數值會隨著距離進食時間的長短而不斷變化，造成體檢結果不能客觀反映機體的真實情況，從而影響臨床判斷的準確性。空腹抽血檢查，由于已有一段時間沒有進食，血液中易受飲食影響的指標比較穩定，檢驗結果更具客觀性。

從專業角度來講，為避免因飲食因素帶來的差異，臨床上我們讀到的檢驗項目的正常參考值范圍，是正常人群空腹血檢測所得的數值，經統計學處理而獲得。如空腹血糖，正常人群的范圍為3.9——6.1 mmol/L之間。如果不是空腹抽血，那參考范圍就沒有意義了。

此外，空腹抽血還有諸多好處，比如：人體生物周期的變化，某些項目指標因采血時間不同而變化較大，空腹抽血有助于在同一時間測定，使結果具有可比性。禁食6-8小時，胃內容物已經排空，胃腸道B超等影像學檢查不會受到存留食物的影響。經過一夜睡眠，清晨時人身體的代謝狀態接近基礎狀態，情緒比較穩定，體檢所測結果也相對較為穩定，等等。