到底該不該做滿月發汗

產婦在坐月子的過程中是最有可能患上月子病的，但也不是完全沒有防范的措施，除了要做好保暖之外，一種說法是做滿月發汗有利于產婦健康。然而，對于此種說法也有著不同的截然相反的說法，畢竟很多人是沒有嘗試過的，很容易陷入到兩難的境地。那么，到底該不該做滿月發汗？下面咱們就來看看吧。

什么叫滿月發汗？

顧名思義，就是產婦做完月子后通過蒸、泡等方式來使全身發汗。

“滿月發汗”能不能做？

支持“滿月發汗”的理由

生產后的婦女筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，身體抵抗力會下降，易使寒邪入侵，而月子里的恢復期筋骨逐步閉合，風寒包入體內，難以排出，導致腰背痛、全身關節痛、畏寒、怕冷等諸多月子后遺癥而“滿月發汗”可驅趕月里累積的寒邪，防止月子病。

反對“滿月發汗”的理由

產后婦女筋骨表里大開、氣血虧虛，而“汗血同源”，發汗無異于是在“消耗氣血”、“消散津液”，產后如果受到風寒需解表，而不是“發汗”，應在專業中醫的指導下保證發汗性同時扶住正氣不傷津才可。

大家認真看這兩種觀點，雖結果不同，但有兩點都是認同的：

1、產后筋骨大開；

2、易受“寒邪”；

這里我要解釋下，其實中醫所說的“筋骨大開”，是人體分泌的一種激素叫松弛素，人真是一個奇妙的機器，它會根據身體不同階段的需要而有所變化。

這個松弛激素的目的就是讓恥骨聯合打開，讓產道擴張，令胎兒順利產出，而這種激素能影響的是全身關節而不只是恥骨，所以產后會有“關節無力”感，當然等生產完以后，這種激素就會慢慢退去，松弛的關節亦會慢慢合攏恢復，所以其實“月子病”跟內分泌也有很大的關系，并非“發汗”能全部解決。

而前面意見分歧的產生，就是因為支持者認為產后筋骨大開后受到的寒邪，應通過“發汗”的方式及時排出來；

而反對者認為就是因為筋骨大開、氣血虛弱，更不宜再往外發汗加速氣血津液的消耗，而且筋骨大開后是易受寒邪，而不是一定會受。

兩種論調都是經驗之談，有理論也有案例佐證，都值得參考，不能絕對的判斷孰是孰非，那么到底聽誰的呢？

其實很簡單，我們將這兩種觀點融合一下，就可以得到這樣的結論：

“滿月發汗”的目的是除寒，所以發汗的前提也是受寒，如果你月子坐的很好，并沒有受到風寒困擾，就沒有必要去發汗；

由于“滿月發汗”會消耗氣血和津液，所以如果你滿月后仍然氣血虛弱，全身疲乏無力，那么就不要去做了。

到底需不需要做"發汗"？

中醫確實有“發汗法”這樣一種專業的治療方法。

“發汗法”可以通經活絡、改善微循環，可以將體內儲存的寒氣通過發汗徹底排出。但中醫的任何“療法”都是有前提的，都是需要先辯證再施治的。

“滿月發汗”是有很多好處，但前提是得符合它的“適應癥”。

推廣這個項目的機構只讓你看到它的好處，卻沒有讓你看到它的前提，這才是我們自己需要思考的。

《黃帝內經》曰：”汗者，精氣也“，“汗為心之液”，就是說汗是津液所化，汗由血脈所主，陽氣迫陰就會出汗。所以無緣無故發汗，既傷陽氣，又傷陰津。

其實中醫的發汗，是在外邪襲表，需要發散邪氣時才會用汗法。比如傷風感冒，就可用汗法，而且這種發汗也不是大汗淋漓，只需皮表微出汗。

一些身體虛弱的人，在澡堂內出汗過度會暈倒，就是因為出汗過多，傷陰又傷陽了。“發汗”可以用，但一定得慎用。