喝祛濕茶后的排濕反應

如今，很多人都會因為一些原因，出現了濕氣重的問題。對于人體健康而言，濕氣重是一種極大的殺手，因為濕氣重所導致的疾病也有很多種。正因此，很多人都會選擇喝祛濕茶來達到排濕的效果。當然，排濕都是有一定的反應的。那么，喝祛濕茶后有哪些排濕反應呢？下面將對此進行介紹！

一、濕氣排出有什么癥狀

如果身體濕氣被排出后，首先會感覺機體更輕松，不會有疲勞和沉重的感覺，關節不再僵硬了，肢體活動也靈活了，如果濕氣重的癥狀逐漸消失，則說明身體去濕比較成功。祛濕的話可以考慮口服去濕的中藥治療，比如參苓白術散，大活絡丸等藥物都有一定的去濕氣作用，建議平時多參加體育鍛煉，以促進身體新陳代謝，促進血液循環，排除濕氣，飲食上，注意多吃些清淡的食物為好，不吃辛辣，肥甘厚膩，生冷寒涼的食物。

二、體內濕氣重的表現

1、濕性重濁：頭重身困，四肢酸楚；或者關節酸痛、沉重、活動不利，痛處不移；小便混濁、不利、大便溏泄，或下利膿血，甚至女性白帶粘稠腥穢等。

2、濕性粘滯：主要表現在兩方面，一是小便不暢，大便粘滯不爽等；二反映在病程上，纏綿難愈，如風濕病等。

3、濕為陰邪，阻遏氣機，損傷陽氣：出現胸脘痞悶，小便短澀，大便溏而不爽等癥狀。

三、吃什么排濕

1、薏米仁

有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

2、扁豆

具有健脾和中，消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

3、水芹

有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

4、洋蔥

具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效。適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多以及小便不利等病癥。