身體出油厲害怎么調理？

每個人的身體體質不同，有些人新陳代謝比較旺盛，特別是一些年輕人，臉上很容易出油，一旦臉上的油脂分泌旺盛，會導致臉上長痘痘，有時候簡單的運動一下，身體就會出很多汗，特別頭發最喜歡出油，即使是天天洗頭，仍然是每天頭發特別油膩，一般身體出油厲害怎么調理?

1、減少洗臉次數：一天洗臉次數不多于三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時可以在水盆中先加一點鹽，不光有殺菌作用，還可以去除臉上的油脂。

2、注意洗臉的方法：在臉部皮膚清洗干凈后，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔干凈毛孔，然后再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。

3、補水也是關鍵：由于臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保濕可是保持肌膚年輕狀態的基本護膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合。

全身出油嚴重的原因

1、很多人總感覺皮膚油油膩膩的很不舒服，為了控油，一天洗臉次數有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗越刺激皮脂分泌，卻感覺越油。

2、經常熬夜或者在電腦前工作的話，會導致身體內分泌代謝不完全，進而導致皮膚暗淡、油脂分泌過多、長暗瘡等。

針對全身出油的情況，很多人會認為是自身內分泌系統出了問題，其實還跟平時洗臉的方式和次數，以及是否充分補水有關系，因為皮膚是非常敏感的，不能靠增加洗臉次數來解決出油的問題，而是應該通過補水，改善水油平衡，來減少出油的幾率。