春季哮喘高發時期 五大食譜促進食欲和病癒

到了春季，很多疾病也變得“倡狂”，其中哮喘就是春季最常見高發的疾病，在治療哮喘病上，除了採用藥物治療外，還可以採用飲食療法，在這裡中醫專家為大家推薦五款治療哮喘的養生食譜，通過食療，可加強藥物等治療方法，提高身體抵抗力，促進食欲和病癒。下面就一起來看看這幾款食譜的做法吧。

一、金蕎麥瘦肉湯

材料：豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生薑3片，紅棗5枚。

做法：

1、豬肉洗淨切成塊，放入沸水中;

2、金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗乾淨，全部放入燉盅內，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。

食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。

功效：本湯適用於內有熱毒(發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。

二、枇杷葉粳米粥

材料：枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。

做法：

枇杷葉洗淨後，用乾淨的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣後加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。

食用方法：早晚各食用1次，趁溫服用;3～5天為1個療程。

功效：本粥適用於痰熱內蘊(咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難)之咳嗽者。

三、杏仁粒大米粥

材料：杏仁120克，大米30克，白糖150克。

做法：

1、把杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗淨，切成小粒狀，再用冷水浸泡;

2、大米洗淨，用冷水浸泡30分鐘;

3、然後將杏仁粒和大米攪均磨爛後，加入清水600毫升，過濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置於火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。

食用方法：可隨意飲用。

功效：適用於內傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。

四、白蘿蔔胡椒湯

材料：白蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。

做法：

加清水500毫升，煎煮30分鐘後，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均後分別裝在兩個碗中，備用。

食用方法：可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。

功效：本湯適用於抑鬱胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。

五、蜂蜜白蘿蔔汁

材料：白皮大蘿蔔1個，蜂蜜100克。

做法：

把白皮大蘿蔔洗乾淨後，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。

食用方法：每天食用2次，早晚各1次，適量服用。

功效：本汁適用於急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。