懷孕情緒會有變化嗎

很多朋友其實是不相信在懷孕時候會有情緒變化的，特別是在孕早期的時候，這時候的孕媽情緒變換是最大的。孕媽主要的不良情緒是有幾種的，比如懷孕會讓讓我很痛苦、擔心自己影響胎兒的健康、害怕自己不懂得做好媽媽的工作等等。

懷孕初期會情緒低落嗎

據統計，懷孕初期情緒最不穩定。因為這一時期，不論是心理和生理的變化，還是生活習慣的調整等各種變化，孕媽媽的變換最大。這一時期的早孕反應常常令身體不適，而有的孕媽媽還特別嚴重，因此，孕媽媽的情緒在幾秒中之內，從極度興奮跌落到異常沮喪，並不令人意外。

孕媽媽的3種不良情緒

一般來說，孕媽媽不良情緒有這樣的幾種：

1.懷孕反應讓我痛苦

嚴格說來，早孕反應是一種軀體和心理因素共同作用而產生的癥狀。但醫學家發現，孕吐與心理因素有密切的關系。有些神經質的孕婦反應更為明顯。如孕媽媽厭惡懷孕，則絕大多數會孕吐并伴體重減輕，否則，則相反。這說明情緒與孕吐有密切關系。如果孕媽媽本身性格外露，心理和情緒變化大、不穩定，還會發生劇烈孕吐和其他反應。此外，社會因素和家庭因素也會影響孕媽媽情緒導致強烈的孕吐反應。如單位是否有孕婦照顧政策、工作量大小、丈夫和公婆對孩子性別的期待、丈夫對懷孕的參與程度等等。

2.擔心備孕期間的疏忽會影響胎兒健康

因為做了在懷孕時不建議做的事情，比如服用藥物、燙頭發等，就一直耿耿于懷。其實大可不必，想想你周圍的人，是不是很多寶寶都很健康可愛？是不是絕大多數的寶寶都沒什么嚴重缺陷？其實，比較有害的是你的胡思亂想，只要放松心情，寶寶一定會健康出生。如果實在擔心可以咨詢醫生，由醫生判斷藥物影響的程度。

3.害怕自己當不好媽媽

別人也不是天生就會做媽媽的，還不是后來學的。人生就是不斷學習的過程。在擔任一個新角色前，不少人都會懷疑自己的能力。想想你以往那些干得漂亮的事，你就會把一切都處理好的。從現在開始從心理和知識上作準備，一點都不晚，有信心就能養出聰明健康寶寶。

懷孕初期呼吸不暢

孕期出現呼吸急促的現象這可能會讓準媽媽感覺好像更難得到空氣。呼吸變得更加困難，也是因為你的子宮擴大，占用更多的空間，導致對準媽媽的隔膜產生壓力。

孕期有時候會出現呼吸急促是很常見的，因此沒什么需要擔心的。如果準媽媽不放心的話，最好去問問醫生，因為導致呼吸短促還有其它的因素。懷孕后孕婦的呼吸可能會受荷爾蒙孕激素增加的影響，導致你呼吸更深入。

孕期出現呼吸急促的現象這可能會讓準媽媽感覺好像更難得到空氣。呼吸變得更加困難，也是因為你的子宮擴大，占用更多的空間，導致對準媽媽的隔膜產生壓力。

當寶寶出生后，新媽媽應該開始可以松一口氣了。孕期準媽媽可以嘗試以下這些方法緩解：

1、當準媽媽坐著或站著時，保持良好的姿勢。

2、不管準媽媽是鍛煉，在周圍散步或做家務，不要做得太過。

3、睡覺時把一些枕頭放在上半身支撐自己，它會幫助減少壓力。

如果準媽媽呼吸短促開始突然，很嚴重，似乎惡化或者是與疼痛相關，并出現咳嗽，氣喘或心悸等，及時去看醫生。