月經量越來越少，是老了嗎？別忽視這種情況

月經對于女人來說，非常重要，周期變化，量多量少，痛經與否都是女性較為關注的月經問題。那么女人月經量變少，會是什么引起的呢?會是更年期到了嗎?危害大不大?我們該怎么做?

月經量變少是老了嗎?

月經是卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。所以，激素水平以及子宮內膜的厚度、面積決定了經量的多少。

隨著年齡的增大，卵巢功能也隨之下降，即使還有排卵，但是卵泡發育分泌的雌激素水平會有所下降，子宮體積一定程度上萎縮，子宮內膜增殖減退，的確會有經量減少的表現。

但是反過來，經量減少時候并不等于衰老。因為引起經量減少的因素較多，比如疾病、內分泌失調、人流等手術創傷等等。

每個女性月經周期以及經量有個體差異。但一般情況下，一次月經持續的時間為2~7天，失血量大概在5~80毫升。醫學上認為，經量少于5毫升才叫過少，超過80毫升才算月經量過多。

一般來說，卵巢排卵和雌孕激素、子宮內膜問題會導致月經量少，如果沒有卵泡發育，不排卵，卵巢分泌的雌激素水平就低，子宮內膜就薄，月經量就少。

此外，一些生活習慣、飲食習慣也會影響到月經的量。

1、過度節食，由于女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，因此減肥過度節食也可能導致月經量少。

2、作息無度，會影響女性內分泌環境，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。

3、情緒不良，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

4、人流等宮腔手術，及盆腔結核或嚴重的盆腔感染，可以損傷子宮內膜基底層，這時就會影響功能層的增殖。內膜功能層長不起來，月經量就少。

還有一種比較特殊的月經——無排卵月經，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少，若是月經屬于這種類型，也是月經量少的原因。

那么，大姨媽少會影響懷孕嗎?如何治療?

如果沒有排卵，如無排卵性月經，肯定不會懷孕。這種情況就需要促排卵治療，以及針對病因進行治療。

若是有排卵，月經中后期子宮內膜厚度>0.8cm，一般不會影響懷孕，不需要治療，不過還要考慮其他因素對懷孕的影響。

但如果月經中后期子宮內膜厚度

月經量少該如何調理?

1、充足睡眠。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都不知道最養肝血的不是食物，而是睡眠。因此，最好在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

2、調整心態。調整好自己的心態。有些時候，壓力、精神挫折等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必須調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

3、補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。例如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等。