兩小時餐后血糖應該應該是多少

維持人體的血糖處于正常水平是很重要的，不少人都是因為平時的飲食習慣不好，攝入的血糖太多從而患上高血糖的。中老年人是高血壓的高發群體，平時適時的檢測自己的血糖就非常重要了，特別是在吃過飯兩小時的時候進行檢測具有很重要的參考價值。那么，兩小時餐后血糖應該應該是多少？

大家都知道，判斷一個人的血糖正常與否，常用到兩個血糖值，一個是空腹血糖，是指進食后8-12小時的血糖，另一個是餐后2小時血糖，是指進餐后2個小時測得血糖，而這兩個血糖值所代表的意義是不同的。

人在進食后，食物只是在胃中進行消化研磨，并不吸收其中的營養物質。這些被研磨的食物在進餐后15分鐘左右開始進入小腸并被吸收其中的營養物質。由于人們吃的食物不一樣，所以完全被送進小腸的時間有早有晚，但在2個小時的時候大家都一樣，胃里食物基本被排空了。

這也就是說，每個人進食后2小時內小腸所吸收的營養數量不同，特別是吸收的葡萄糖數量不等，因此無法用一個統一的血糖數值來判斷每個人血糖的高低。但進食后2小時大家所處的狀態就一致了，胃排空了、小腸該吸收的營養物質也都吸收完了，這就可以找到一個共用的血糖數值來衡量血糖的高低了，這也就是為什么把餐后2小時血糖作為一個標準參考值的原因。

所以，平常用來判斷血糖正常不正常，所有人都使用共同的判定標準，一個是空腹血糖、一個是餐后2小時血糖。

空腹血糖的正常值：3.9-6.1mmol/L，反應的是人體基礎胰島素分泌能力。

餐后2小時血糖正常值：4.4-7.8mmol/L，反應的是人體在高葡萄糖水平下胰島素的分泌能力。

正常人的這兩種能力是非常均衡的，所以空腹血糖與餐后2小時血糖差值不會超過2mmol/L，如果超過了2mmol/L，即便血糖沒有超過正常值，也提示血糖調節可能發生了微小的問題，這是因為人體對血糖有著精密的調節能力:

當血糖偏低時，會立即啟動自我保護機制，動用貯存的糖原或脂肪轉化成血糖，維持一定的血糖水平

當血糖偏高時，會立即進行自我調節，將多余的血糖貯存的肝臟中，以保持血糖處于一個穩定的水平。

所以，當兩者差值較大時，提示人體的這種自我保護與調節機制發生了異常，表明在生活方式上長期存在不良的習慣，比如進食不規律、暴飲暴食、大量飲酒、缺乏運動等，告訴您應該加強自我管理了，否則就可能引起血糖異常甚至糖尿病的發生。