卵巢功能下降能恢復嗎

卵巢是對女性至關重要的器官，其功能會因為多種因素而出現逐漸下降的趨勢，進而對女性的身體產生很多的影響，例如女人會衰老的非常快、非常明顯。因此，當類似情況發生的時候，改善卵巢功能的方法就成為了很多女性比較關心的事情。那么，卵巢功能下降能恢復嗎？下面咱們就來看看那吧。

卵巢功能衰退在臨床上是不可逆的，所以也就是不可能恢復。如果患者在44-54歲之間，出現卵巢功能下降，是正常的。患者在44-54歲之間已經進入到了圍絕經期，這個年齡階段患者的卵巢功能多是下降的，而且會呈現逐漸下降，甚至是衰退的情況。只要患者沒有明顯的圍絕經期癥狀，沒有特殊不適，可以不進行任何的治療。

卵巢功能減退如何調理

1、保持情緒的穩定

女性要學會釋放自身壓力，避免壓力過大，另外要保持情緒的穩定，這樣才能讓體內的雌激素正常分泌，保持卵巢功能的正常運行。

2、保證充足的睡眠

我們已經知道，女性朋友長時間的熬夜、睡眠不足是會降低免疫力，除此之外，還會影響內分泌系統，導致月經不調、卵巢功能早衰，甚至嚴重的還可引發卵巢性不孕，因此女性一定要養成好的睡眠習慣。

3、保持良好的飲食習慣

如果女性朋友是因為節食減肥而影響了卵巢功能，那么，就要放棄節食減肥，以維持體內的營養均衡。另外，為了提高自身免疫能力，防止卵巢早衰，女性在飲食上要注重葷素搭配，不挑食不偏食，可以多喝牛奶、豆漿，多吃魚蝦等食物。

4、避免久坐

長期久坐是會導致女性的子宮、卵巢等部位的血液循環受到影響，從而阻礙了卵巢的營養供給。尤其是白領女性，更要避免，間隔1個小時便起身走動走動，這樣不僅可以保護卵巢，更能防止婦科疾病的發生。