孕婦吃了燒烤怎么補救

孕婦在懷孕期間是可以吃燒烤的，不需要特別的補救的，只需要孕婦注意燒烤的食用量就可以了，因為吃太多的燒烤是很容易會引起上火的情況，而且燒烤是含有毒素比較高的食物，會導致胎兒出現畸形的情況。孕婦吃了燒烤后應該要多喝水，注意不能吃太多高熱量的食物以及食物必須要烤熟才能食用。

懷孕初期吃了燒烤怎么辦

懷孕期間偶爾吃點燒烤，沒有什么影響的，但是不能吃多了，燒烤吃多了很容易上火;吃太多的話，有可能會造成寶寶發育的問題。當然，懷孕了最好少吃一些油炸高熱量的東西，沒有營養。少吃一點總歸是比較安全的。

主要是在懷孕早期，如果吃了沒有烤熟的肉類，會感染弓形蟲，有可能會導致胎兒腦鈣化、腦積水、死胎。也許有人吃了沒事，但是最好還是不要經常吃。

孕婦經常吃燒烤生下來的寶寶也有可能會有抽搐、腦癱、視聽障礙、智力障礙等問題。　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7—— 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

燒烤是非常美味，這是一個毋庸置疑的話題，但是，燒烤因為它的烹飪方式特殊，因此燒烤所產生的致癌物也是其他食物所不能及的。普通人吃一些燒烤不礙事，但是孕婦這類特殊人群一定要謹慎謹慎再謹慎，偶爾吃沒問題，但是最好連偶爾都不要吃，這樣才能百分百遠離致癌物，給胎寶寶一個百分百安全的生長環境。中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。對于生產后的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

孕婦零食有哪些

孕媽媽可以選擇營養豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的食物。符合這些的食物有：

1、葡萄干

能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄干。

2、大棗

大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。

酸奶里面含益生菌，可以幫準媽媽調理腸胃

3、酸奶

酸奶里面含益生菌，可以幫準媽媽調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的來源。而且酸奶清涼、爽口，容易被消化吸收。必須注意的是孕婦要小心含有蘆薈的酸奶，不要吃。

4、奶酪

屬于牛奶的“濃縮”版，1千克奶酪制品是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利于準媽媽吸收的微量營養成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕媽咪的腸胃對營養的吸收，而且一般的奶酪都不會引起體重的負擔。

準媽媽就該少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。由此可見，準媽媽是可以吃零食的。零食不僅能補充人體的營養素，而且對養生、健美有一定的功效。科學研究證明，適當吃一些零食，不但不會影響健康，而且對身體有益。