睡覺翻身頭暈天旋地轉

睡覺翻身頭暈天旋地轉的因素主要是因為供氧不足的因素引起的，出現這種癥狀主要是存在頸椎病，頸椎病患者翻身的時候，會壓迫到頸部的血液流通，從而引起腦部供血不足缺氧的情況，所以患者頸椎病的患者，應該要注意睡覺的姿勢，而且要注意枕頭不能枕的太高，保證腦部的血液補給充分。

在睡覺的時候，翻身出現頭暈、天旋地轉這種癥狀，大多數的患者是屬于頸椎疾病引起的。由于頸部關節突出，病變壓迫的神經和血管，導致血流不通暢，會出現頭暈、頭痛、惡心嘔吐、手臂麻木、手指麻木的癥狀。

患有頸椎疾病的患者，在日常的生活中，如果在躺著的時候體位不正確，枕頭枕的太高，就會卡壓到關節，導致血流不通暢，出現大腦缺血、缺氧導致頭暈。

患有頸椎疾病的患者一定要避免久坐低頭，避免體位不正確，少吃油膩性的食物，禁煙、禁酒，在日常的生活里也要有一個良好的心情和心態。可以通過針灸、按摩、理療、熱敷等方法進行治療，也可以通過牽引的方法治療頸椎疾病。

睡覺翻身眩暈其他原因

一、美尼爾氏癥：

主要會出現眩暈、耳鳴及波動性聽力障礙等情形，發作的時間短為幾分鐘，長則有可能達到幾個小時，同時出現惡心、嘔吐或腹瀉等現象。

二、前庭神經炎：

一般來說比較容易在上呼吸道感染之后發生，癥狀大多為突發性眩暈、嘔吐。會有耳鳴，但聽力不會受損。

三、良性陣發性眩暈：

一般為頭部外傷引起，當然也有一小部份是屬于中樞性病患。會在頭轉向某特定位置或睡覺翻身時出現短暫眩暈。

四、腦干血液循環不良：

以糖尿病老年患者為好發族群，患者會因為輕微眩暈，而出現走路不穩，輕飄飄的感覺。這是因為血管硬化，腦部呈現長期且慢性的缺氧所致。

五、頸性眩暈：

大多發生在頸脊柱出現骨剌時所引起，脖子轉動時引發疼痛及肌肉緊繃，反射動作引發眩暈。或是因為骨剌壓迫所引起的眩暈、耳鳴等情形。

六、聽神經瘤：

初期癥狀為耳鳴、聽力降低及短暫眩暈等等，持續發展會出現腦神經癥狀，象是聽力完全消失、頭痛。

建議您，除了遵從醫囑，服用藥物外，有眩暈困擾的民眾，應避免食用高膽固醇、高鹽分、高熱量的食物。減少使用計算機的頻率，讓眼睛及腦部好好休息。睡眠充足，不要熬夜工作，心情放松，降低焦慮緊張情緒，以減少眩暈發生機率。

睡覺翻身就眩暈一小會是屬于眩暈比較頻繁的一種情況，而這種現象需要積極采用專業的方法來進行治療，當然針對這種情況可以采用的方法也有很多種。