3歲寶寶訓練晚上不尿床

小孩尿床這是很正常的現象，一方面是身體機能沒有完全發育成型決定的，一方面是由孩子的自控力決定的。不過，隨著孩子年齡的增長，三歲之后尿床的問題會得到逐漸改善。如果孩子這方面的功能欠缺，適當的訓練是很有必要的。3歲寶寶訓練晚上不尿床的方法有很多，家長可以適當的參考以下的方式。

1.定時叫醒

很多3歲寶寶尿床因為習慣使然，所以晚上尿床會比較規律，都會有比較固定的尿意來襲時間點，這和寶寶身體生物鐘分泌有關系。所以家長發現3歲寶寶尿床的規律后可以在晚上睡覺的時候，到尿床時間點前后就把寶寶叫醒，然后讓寶寶起夜去排尿，這樣就可以避免寶寶尿床，而且一段時間后寶寶就會養成到時見起夜排尿的習慣。

2.睡前少喝水

當然如果寶寶比較累、深度失眠狀態下也會有尿床的現象，為了不為難寶寶的身體應急能力，家長在寶寶睡前最好不要給寶寶喂太多水。寶寶晚上代謝水的速度比較慢，所以會在后半夜深度睡眠的時候產生尿意，很容易導致寶寶尿床。所以盡量避免寶寶入睡前喝水，也是杜絕3歲寶寶尿床的好方法。

3.飲食調理

很多寶寶因為在3歲之前一直不鍛煉自己的泌尿系統，所以泌尿反射神經和腎功能都開發不完善，所以即使寶寶到3歲想要訓練不尿床，也會有心有余而力不足的表現，很難配合媽媽控制自己。所以這時候媽媽可以給寶寶吃一些增強腎功能的食物，例如：黑豆、黑米、韭菜、動物內臟、茯苓、蓮子等等食物，幫助3歲寶寶增強腎氣，這樣可以提高訓練寶寶不尿床的效率。

4.及時就醫

如果在訓練3歲寶寶不尿床的過程中發現效果不佳，或是訓練持續一段時間久寶寶尿床并無改善，建議還是帶寶寶去醫院做詳細檢查為好。臨床數據表示，也有一部分3歲寶寶尿床是因為器質性原發疾病。也就是寶寶的泌尿系統本身存在某些疾病障礙，導致寶寶無法控制自己排尿，所以訓練不尿床沒結果，最好是及時檢查及時治療。