老花鏡是凸透鏡還是凹透鏡

隨著年齡的增長，視力會越來越差，為了保證自己看的更清楚，會戴上老花鏡。那么，老花鏡是凸透鏡還是凹透鏡?老花鏡是一種凸透鏡，主要用于補充視力的效果，它與近視鏡有一樣的光學標準，所以可以放心佩戴。對于老花鏡的選擇，建議去正規眼鏡店購買，以免買到瑕疵產品危害眼睛。

凸透鏡還是凹透鏡的區別

觀察法：觀察透鏡的中間和邊緣的厚度，中間厚，邊緣薄的是凸透鏡，中間薄邊緣厚的凹透鏡。

成像法：眼睛遠離透鏡，通過透鏡看遠處的景物:景物成倒立縮小像的透鏡是凸透鏡，景物成正立縮小像的透鏡是凹透鏡。

把透鏡靠近報紙，通過透鏡看報紙的字：字成正立放大像的透鏡為凸透鏡，字成正立縮小像的透鏡為凹透鏡。

會聚光線法：把透鏡放在陽光下，調整透鏡到地面的距離，在地面上看通過透鏡后的陽光，能成最小最亮光斑的透鏡為凸透鏡，所成光斑大于鏡片直徑光環的為凹透鏡。

如何緩解老花眼

1、冷水洗眼：每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

2、定時遠眺：老花眼是嚴重的眼睛疲勞造成的，每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，盡量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌，緩解眼睛疲勞，能很好的預防老花眼。

3、經常眨眼：常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

4、旋轉眼球：順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。

5、熱敷護眼：洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。這樣可以促進眼部血液的流動，新陳代謝的更新，預防老花眼。

6、防眼疲勞：看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。

7、做操保健法：沒事的時候可以經常做做眼部保健操，對眼睛的保護，預防老花眼很有幫助。

具體步驟如下：①用雙手中指來回按摩眉毛20次，②用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次，③用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次，④用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次，⑤用雙手拇指按摩耳根20次，⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

8、穴位按壓法：每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。

老年人預防老花眼，除了平時注意用眼衛生，多做鍛煉，加強眼部保養外，飲食調理也很重要。在了解了老人該如何緩解老花眼的基礎之上，提高健康意識，加強自保健，平時多關注老人疾病安全小知識，保護好雙眼，讓自己的晚年生活更幸福。