陳皮白蘿卜煮水的功效

生活水平提高以后，大家在平時越來越重視身體健康，尤其是比較注重養生保健，日常生活中，養生保健的方法特別多，有些人喜歡用蘿卜和陳皮泡水喝，不過單單是在知道陳皮蘿卜泡水喝對身體有好處，但是具體的功效卻不是很了解，尤其是沒有喝過的人，下面介紹陳皮白蘿卜煮水的功效。

陳皮蘿卜水的做法，首先將陳皮和蘿卜清洗處理干凈放入碗中備用，鍋中加入適量的水，倒入準備好的陳皮和蘿卜，水開后用小火煮至15 分鐘左右就可以飲用了。溫馨提示，如果在煮蘿卜陳皮水時，不要因為蘿卜皮的味道不好而將它丟棄，蘿卜皮較辛辣，但皮的下氣、化痰作用卻強過蘿卜的肉。

陳皮蘿卜水的功效：陳皮蘿卜水一般通常可以起到化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用，而且是有一定的效果。

白蘿卜煮水治咳嗽嗎?

1、白蘿卜是一種常見的蔬菜，中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病。本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳、還可補腎益氣、緩解咳嗽。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。

2、蜂蜜味甘、性平、堿性食物。具有補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。

白蘿卜煮水治咳嗽的做法

材料：白蘿卜，蜂蜜，水。

做法：

1.蘿卜切成小粒，絲亦可，目的是讓其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5個白蘿卜切開就很多了。

2.放入玻璃罐中。我家一時找不到合適大小的玻罐，所以用的寶寶的奶瓶。

3.加入蜂蜜，標準為所有的蘿卜均能接觸到蜂蜜。

4.蓋上蓋子靜置，蘿卜在蜂蜜的作用下會慢慢地出水。

5.兩個小時后，瓶內的水份越來越多，蘿卜慢慢收縮。這就是蜂蜜蘿卜水了。

6.倒出蜂蜜蘿卜水，并加入溫水，即可飲用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜蘿卜水每天飲用三到四杯，一兩天后咳嗽情況會明顯改善的，我家寶寶三天后就完全沒有咳了。

7.蜂蜜蘿卜水喝完后，其中的蘿卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者曬成蘿卜干，也是很不錯的小零嘴。