綠茶沖泡方法步驟

中國的茶文化發展歷史悠久流長，而發展到現在社會，也有許多人比較喜歡喝茶，只不過茶葉的種類有許多，每一種茶葉所發揮出來的口感以及功效都會存在著差別。其中綠茶就是一種相對較為常見的茶葉種類，這種茶葉喝起來的口感略微苦澀，但是十分清香，今天一起來學習綠茶的沖泡方法及步驟。

綠茶的沖泡方法有三種，即上投法、中投法和下投法。

1、上投法

即先注水至茶杯七分滿，再投茶，此方法適用于外形緊結的高檔名優綠茶，如茶芽細嫩的毛尖、碧螺春等。

2、中投法

即先注水至茶杯的1/3處，再投茶，待茶葉舒展開來后再注水，此方法適用于干茶條索纖細的綠茶，如西湖龍井、安吉白茶等。

3、下投法

即先投茶再注水，此方法適用于干茶外形大小勻整且直而不彎的綠茶，如太平猴魁等。

擴展資料

綠茶的5大功效

1、對抗肌膚氧化

綠茶能夠幫助肌膚對抗氧化，這是由于綠茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有非常強的抗氧化作用，它的抗氧化能力是維生素E的很多倍，因此，美眉們可以常常喝綠茶，來幫助肌膚對抗氧化，從而預防肌膚衰老。

2、幫助肌膚鎮靜消炎

綠茶屬于偏涼性的茶類，而綠茶中的茶多酚有著可以幫助肌膚對抗細菌、消除炎癥的作用，美眉們可以在洗臉水中，加入適量的綠茶，然后再進行潔面，這樣不僅能夠更好的清潔肌膚，而且還能夠幫助肌膚舒緩放松神經，有效保護肌膚避免傷害。

而由于上火而引起的痘痘肌膚，就非常適合用這樣的方式來舒緩鎮靜肌膚。

3、綠茶護膚水滋潤清爽

美眉們亦可利用綠茶來自制護膚水，針對肌膚粗糙干燥、暗沉發黃的情況，綠茶護膚水可以有效滋潤清爽肌膚。

取適量的綠茶茶葉，與一小塊新鮮的檸檬片，將二者混合在一起，加入適量的純凈水，然后裝入一個小瓶子當中，放置在陰涼處，當二者與純凈水完全融合之后，美眉們可以取出涂抹在面部肌膚上，對于皮膚粗糙干燥暗黃起皮等問題，都有著非常好的滋潤護理效果。

4、幫助肌膚排出毒素

綠茶中不但含有豐富茶多酚，還含有豐富的維生素，而綠茶中的維生素能夠幫助肌膚抑制黑色素的沉積，還能夠促進肌膚的血液循環，從而幫助肌膚排出多余的毒素。

對于經常需要面對著電腦工作的白領美眉們來說，常喝綠茶或者是用綠茶洗臉能夠幫助肌膚掃除晦暗，擊退黑色素，重新收獲白皙的健康美肌。

5、幫助肌膚去角質

美眉們將綠茶粉末與去角質霜混合在一起，然后輕柔地涂抹在肌膚上，并加以打圈按摩，這樣可以讓肌膚得到非常好的放松，讓去角質更加徹底和有效，同時，還有緊致肌膚的功效。美眉們可以盡情嘗試。