頭部供血不足的癥狀有哪些

腦供血不足是一種非常常見的病癥，時間長了，沒有及時用藥控制，很容易出現腦部更大的問題。所以平時尤其是中老年人更要重視它的預防措施，如果發現不適感要及時就醫。那么，頭部供血不足的癥狀有哪些?多表現為精神意識異常、感覺功能障礙、惡心、嘔吐等等，如果發現以上征兆要重視起來。

1、精神意識異常：整天昏昏沉沉，總是想睡，這是由于腦供血不足引起的，被視為先兆癥狀。少數患者表現為失眠，性格變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的多語急躁。有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退。

2、運動神經功能失靈：常常是流口涎，失語或言語不清等。會有一側肢體無力或活動不靈的情況，走路會不穩，這一般是先兆癥狀。

3、感覺功能障礙：患者可感覺到面麻、舌麻、唇麻。有的視物不清，甚至突然一時失明。不少人有突然眩暈感。還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。以上這些癥狀較為輕微，很多人并不會過多關注，所以就給病情的惡化形成了機會，如果一旦形成腦供血不足，則會出現以下癥狀。

(1)、惡心嘔吐或血壓波動。整天昏昏沉沉的欲睡，表現為嗜睡狀態。

(2)、腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動。

(3)、頭暈，特別是突感到眩暈。有時會出現突然原因不明的跌交或暈倒。

(4)、肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。肢無力或活動不靈。短暫的意識喪失和智力的突然變化。

腦供血不足吃什么好

多選用優質蛋白：腦供血不足可以多選擇一些優質蛋白的食物，蛋白質是大腦記憶思維的基礎物質，優質蛋白對大腦皮層的活動是有益的。常見的食物有肉、禽、蛋、奶、魚等。

攝入必需脂肪酸和卵磷脂：含有豐富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、豬心、墨魚及壓榨的花生油、橄欖油、亞麻油等。另外，雞、兔肉、鱔魚含有較多的亞油酸、亞麻酸。動物的腎、血、腦、對蝦、深海魚(三文魚、大黃魚、沙丁魚、金槍魚)等含有較多的DHA和EPA。含卵磷脂豐富的有蛋黃、牡蠣、芝麻醬肝、腎、腦、大豆制品等。

控制精制加工糖：平時要注意控制精制加工糖，多吃些糧食、水果、龍眼、香菇之類的食物，還可以吃些蔬菜、蜂蜜以及未精加工的谷類。

維持血液的微堿性：多食堿性食物如蔬菜、豆類、牛奶、菌藻類、茶葉等。

補充豐富的維生素A、C、E的食物：維生素A、C、E具有很強的抗氧化性，能消除自由基，對防止衰老、改善腦血液循環是極為重要的。有資料證明，維生素C在血液中小于11毫克時，人的智商會明顯下降。維生素A的主要來源是黃綠色蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、玉米(這些蔬菜和谷物含維生素A原多，即含胡蘿卜素較多)，而動物肝臟、蛋和魚肝油中含A較多。