孩子打籃球最佳時間是

這是一個重視教育的時代，每一位家長恨不得孩子一出生就什么都會。其實孩子除了必要的學習時間，還應該重視運動，這樣才能讓孩子更加健康的成長。經常打籃球，對孩子的身高有著正面作用。那么，孩子打籃球最佳時間是什么時候?孩子打籃球最好的時間就是六周以后到十六周歲。

6-10周歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到后面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長發育。10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。鼓勵幼兒不要放棄，要堅持，遇到困難要學會解決，而不是放棄。

青少年打籃球的注意事項

必要的運動前的熱身準備：籃球比賽屬于對抗性的比賽，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，一定要做充分的熱身準備，防止孩子在運動中出現肌肉拉傷。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

合理安排運動量：很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜。

掌握合理的技術：青少年朋友應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。

給孩子穿好合適鞋子：讓孩子玩籃球，一定要穿適合運動的鞋子，以保護孩子的小腳，避免崴腳等情況，這一點很重要的。

不要讓孩子受傷：孩子打籃球要預防受傷，不要讓孩子用頭頂籃球，或者用手指戳求，都很危險。

不要讓籃球氣太足：孩子玩的籃球，不要打氣太足了，容易砸到寶寶身上，比較疼的，一般不要選擇太大的籃球，多半氣就可以了。

控制好玩籃球的范圍：孩子玩籃球不要場地太大，范圍太廣，一旦籃球亂滾動，孩子會東奔西跑的，很累的，影響孩子玩。

適當控制玩籃球時間：孩子體力有限，一次不能玩太長時間，要不下次孩子就不想玩了。

家長陪伴孩子玩籃球：孩子玩籃球時，家長也要陪伴著一起玩，這樣比較好，能讓孩子更加感興趣，對孩子的身體很有好處。