人的體溫一天的變化規律

眾所周知的是，不管是身體體溫過高還是過低，都表明身體出現了一定的問題，因此如果懷疑自己出現發燒或者是低燒問題的話就應該及時對體溫進行監測。并且對于一個正常人來說，身體體溫在一天當中還是存在較大差異的，接下來就讓我們一起來看一看人的體溫在一天中的變化規律。

正常體溫情況

人體內部的溫度稱體溫。保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體溫是物質代謝轉化為熱能的產物。

正常人的體溫是相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節中樞，調節和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態平衡。在正常生理狀態下，體溫升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體溫相對恒定;反之，當體溫下降時，則產熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。

正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。機體深部的體溫較為恒定和均勻，稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為37℃(范圍36.3-37.2℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.0℃(范圍36.0℃-37.0℃)。正常體溫的標準是根據多數人的數值，并非為個體的絕對數值。