心慌胸悶氣短是咋回事

有的人上一秒還是元氣滿滿，突然就感覺心跳加速，胸悶氣短，這會給人一種恐懼感。特別擔心自己身體有問題，那么，心慌胸悶氣短是咋回事?只有找出原因，才能更好地預防以及對癥治療。心慌氣短原因比較多，常見的有心理性、中暑、心血管功能紊亂、心肌炎等等元素，及時就醫很關鍵。

1、生理性的心慌氣短

心慌氣短的現象并不一定是在年老的人身上體現，在年輕人的身上也是常見的現象，年輕人平常都是在辦公室坐著，缺少鍛煉的機會，突然的運動會導致呼吸急促，心跳加速，嚴重的會出現引起心臟交感反應的因素時，心率就會加快。不過這些現象都是因為受到刺激產生的，之后會慢慢平復。

2、中暑等原因

夏天因為天氣炎熱，人體中缺乏水分，會引起中暑的現象，在人中暑之后也會出現心慌氣短的現象，這個時候要給中暑的人帶到陰涼的地方休息，及時的補充水分，心慌氣短的現象將得到緩解，如何在休息之后依然有心慌氣短的現象，那么最好及時地去醫院檢查，做個心電圖看看。

3、心血管功能紊亂

上面所說到的兩種原因都是日常生活中比較常規的原因，在臨床上心慌氣短也有可能是心血管疾病的癥狀，患者主要體現的就是喘不上氣，胸悶，因為呼吸不暢，還會引起頭暈，乏力的現象，甚至出現頭腦不清、失眠等神經癥狀，在病因之間增多之后，患者最好是去往醫院進行排查。

4、活動性心肌炎

可有心悸、心慌、心動過速、心律不齊、胸悶氣短等癥狀，應重點檢查排除。

5、低血糖

最常見的為特發性功能性低血糖，以中年女性多見，特點為無明確發病原因，檢查空腹血糖多正常，空腹時一般不引起低血糖發作，而發作時間常在餐后2~4小時(上午11點或下午3點)，發作癥狀較輕，很少喪失知覺。低血糖早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、惡心嘔吐等，主要是交感神經過度興奮、腎上腺素過多所致，低血糖為發作性，不是經常性，也較少出現胸悶氣短癥狀。

心慌氣短的癥狀表現

1、胸痛

如果患有冠心病、心包炎、心絞痛、心肌病患者在發生心悸時就常常伴隨著胸痛。像心絞痛，疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次發作一般為4分鐘左右，不超過15分鐘。原因可能是過度勞累、精神緊張、冷等因素。注意休息，疼痛便可緩解。

2、呼吸困難

呼吸困難多見于心功能不全造成的。呼吸困難比較輕的，比如心肌炎、心包炎、肺源性心臟病等。比較嚴重的像心源性哮喘。因為血中氧合血紅蛋白濃度降低也會造成不同程度的呼吸困難。

3、心慌發熱

像出現心悸病癥的風濕熱、甲狀腺功能亢進癥、心肌炎等發熱性疾病都會出現發熱癥狀。出現這種情況注意要觀察熱型及其他癥狀、以免耽誤治療。

心慌氣短怎么治療

1、適度運動

平時，應該適度的做些運動，增強人體免疫力，不僅強身健體，還能緩解心悸癥狀，但是要特別注意，千萬不能進行劇烈運動，這樣反而會加快心率的速度，可以選擇一些低強度運動項目，比如散步、秧歌舞、扇子舞或者太極拳等活動。

2、保持良好的生活態度

擁有一顆樂觀的心，時刻保持心情愉快，比任何藥物都有效，做到凡事都能看開，心胸放寬，即使遇到困難時相信自己能度過難關，情緒低落時盡早排解，有壓力也要學會釋放，這樣不僅能緩解心悸煩惱，也會減少其他疾病的入侵。

3、注意飲食習慣

所謂病從口入，所以，在飲食生活中，盡量不吃引起心悸發生的食物，比如辛辣、煙酒等刺激性食物，平時，盡量以清淡食物為主，還要合理攝取營養，讓體內養分保持充足狀態，增強自身體質，就能有效治療心悸。

保持心情愉悅是最好的藥劑，在日常的生活中不要為了一件事情變得不開心，這樣很容易將心理上的疾病轉化為身體上的疾病，心慌氣短本來是可以自調節的心理現象，只要合理的運動以及保持樂觀的生活態度，那么也將不容易出現心慌氣短的現象了。