轉動腳踝有咯咯響怎么辦？

腳踝在轉動的時候咯咯響，很可能是關節出現了退化，還有可能是關節病變引起的，所以是需要及時去醫院做相關的檢查，查清楚具體的原因，然后對癥進行治療，治療期間還需要做好日常的護理，這樣低于腳踝的恢復是有好處的，腳踝咯咯響千萬不要疏忽大意，轉動腳踝有咯咯響怎么辦好?

這種咔咔的響，我們叫做彈響。腳踝轉動的時候出現這種彈響，首先我們要明確彈響的性質，一般來說，彈響有生理性的彈響，還有病理性的彈響。

生理性的彈響是良性的彈響，最常見的原因是關節的活動過程中關節腔內的氣泡被擠破，大泡泡變成小泡泡，泡泡破裂的聲音產生咔咔響，這是一種原因。

另外一種原因就是損傷之后的韌帶，如果以前的韌帶曾經有過損傷，局部瘢痕愈合、攣縮，針對這種攣縮、瘢痕的位置在刮過骨性標志的過程中會產生彈響，這些都是良性彈響，良性彈響是不會伴隨疼痛的。

如果彈響的過程中出現了疼痛，這一般是病理性的彈響。如果有疼痛或者其他嚴重的不舒服，不適感，我們就要針對病因去治療，要進一步完善檢查，看看是不是有明顯的腫瘤或者骨質增生之類的問題，或者韌帶有沒有損傷，從而才能決定下一步的治療方案。

關節轉動出現響動，還是風濕性關節炎，滑膜炎，缺鈣引起的一種癥狀。平常保持好的生活作息，積極的治療關節損傷，平常運動量不要過大過猛，不要長時間站立。可以去醫院做個微量元素的檢查，看有沒有缺鈣，可以補鈣，控制食鹽和高蛋白食物的攝入，減少鈣質的流失，少喝咖啡飲料。注意合理膳食營養，不吸煙，不喝酒，不熬夜。