吃什么水果消炎消腫？

水果是日常生活中必不可少的東西，不同的水果中所含的營養物質是不同的，經常吃水果可以補充身體所缺的營養物質，對身體健康的好處特別多，有些水果吃了之后還可以預防疾病的發生，有些水果具有消炎消腫的作用，不過水果的種類太多了，究竟吃哪些水果消炎消腫比較好呢?

吃什么水果消炎消腫?

一、梨

梨是比較好的具有滋陰降火功效的水果，其性涼，還可以潤肺止咳，梨本身含有豐富的維生素C和大量的水分，因此在干燥的季節里能夠比較好的幫助人們消炎抗菌，補充水分等等，若是在干燥季節患上呼吸道感染的患者，不妨多吃一些梨來緩解自己的癥狀。

二、橘子

橘子中含有比較豐富的維生素C和鈣的成分，而這些成分可以有效的幫助人們消除喉嚨發炎的癥狀，具有一定的消炎作用，另外橘子皮本身也含有比較多的維生素C，還可以用橘子皮泡水后喝下，也有比較好的消炎效果，能緩解喉嚨不適的癥狀。

三、柚子

柚子是一種營養價值比較高的水果，其含有豐富的糖類、有機酸及各種維生素，并且其性寒，有比較好的理氣化痰、潤肺清腸等等功效，同時也具有比較好的消炎抗菌的效果。但是，脾虛的人對于食物的吸收和消化能力比較弱，食用柚子后容易造成腹瀉，因此要脾虛的人要注意盡量少吃柚子。

四、芒果

芒果中有豐富的胡蘿卜素和維生素，味甘性涼，是能夠比較好的解渴生津、止頭暈目眩及嘔吐現象等的比較好的水果，同時其含有豐富的維生素A及維生素C，有著一定的消炎抗菌的功效，但需要注意患有皮膚病或腫瘤的人不能食用芒果。

五、蘋果

蘋果味甘性涼，具有開胃健脾，生津解煩，潤肺等等功效，可以降低身體內膽固醇的含量，防止身體動脈硬化，有一定的抗癌的作用，另外蘋果中還含有大量的水分以及維生素C，對于消炎抗菌而言，也有著比較好的效果，是消炎人群不錯的選擇。