孕婦流清鼻涕速效辦法

女性在懷孕的時候最怕的就是患病，因為如果身體出現了疾病的話就需要用藥進行治療，但是很多藥物對胎兒的成長發育有很大的影響，嚴重的會導致胎兒畸形或者是流產等情況。感冒發燒是很多孕婦在孕期都會出現的疾病，一起來了解下孕婦流清鼻涕速效辦法有哪些吧。

一、懷孕感冒流鼻涕怎么辦速效辦法

1、用熱水洗衣服

如果家里有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺死病菌。

2、少吃糖

有研究發現，當志愿者吃了100g糖之后，免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。因此，減少糖攝入，給你的免疫系統提供一個“戰斗”機會吧!

3、保證8小時睡眠

如果每天睡眠時間少于7小時，患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發現，睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。

4、勤洗手

如果手很臟，單純使用手部消毒劑(除非酒精含量在60-80%)是不能達到殺菌效果的。從外面回家之后要用肥皂勤洗手。

5、鹽水洗鼻子

鹽可以幫助預防感冒，這是因為它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。

6、適當運動

溫和、適當的運動可以增強免疫力。需要注意的是，運動不可過于猛烈，過于猛烈的運動將降低免疫力。

7、熱敷法

用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

8、按迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。

二、懷孕的人容易感冒嗎

懷孕的人相對比較容易感冒，建議勤開窗通風，同時適當的做運動，也可以有助于提高抵抗力，生活中多吃一些含有維生素c的食物，比如說，檸檬片檸檬。必要的時候，在季節變換的時候，你可以吃一些增強抵抗力的食物，比如說海參。

三、孕婦預防感冒方法：

1、紅糖姜水+睡眠

當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。

2、維生素C+呼吸道纖毛運動

維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議孕媽媽平時多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。