便秘喝香油管用嗎

有一個電視劇中的情節，一個年紀大的老人因為便秘而死亡了，由此可見便秘對人體的危害是非常大的。很多人在治療便秘的時候都是通過飲食來調理，有些人也會加大油脂的攝取，據說香油能夠緩解便秘，那么便秘喝香油管用嗎?大家一起來了解一下便秘應該怎么辦吧。

一、大便干燥喝香油管用嗎

香油是有緩解便秘的功效，因為香油也是芝麻油的一種。這種油脂可以加快身體的新陳代謝，還可以把身體里面的毒素和垃圾排到體外。香油粘在腸胃上可以加快腸胃蠕動的速度。香油還可以讓皮膚變得更加紅潤，衰老的速度也會減慢，而且還不會有脫發的情況。

但是香油是不能夠飲用過量的，不然不但不能緩解便秘的情況，而且會導致身體發胖還有腹瀉。所以一定要按照一定的標準量飲用，不能夠太貪心不然反而害了自己。便秘是因為身體里面的益菌缺乏，或者是因為腸黏膜受損。平時應該多吃點水果和蔬菜，有助于身體消化功能的增強，不但喝香油有效果，多喝水也是有好處的。在香油里面加入一些蜂蜜一起喝下去會更好。

二、寶寶大便干燥怎么辦

1、嬰兒期提倡母乳喂養。吃母奶的寶寶如發生便秘，除照常母乳喂養外，可另加一些清腸的食物，如橘子水、西瓜水、西紅柿汁等。也可改變母親飲食，適當減少蛋白質，多吃脂肪和碳水化合物。

2、牛乳喂養兒發生便秘應增加輔食，或在牛奶中增加糖量，把含糖量增加至8%;多飲水，每日有1到2次飲水，不是少量多次。而是每次達到一定容量，也可多吃西瓜、冬瓜。

不管是大人還是小孩子，出現大便干燥的現象一定都和飲食有關，可能是攝入的食物營養太多，消化不好，或者身體缺水造成的大便干燥。在夏天這樣干燥的季節大便干燥，多半是上火了，更要注意補充水分，也可以喝鮮榨的果汁。