天天晚上說夢話是病嗎

很多人晚上睡覺的時候都特別愛做夢，有些人對夢境的印象比較清晰，而有些人第二天早上起來就忘了，還有的人在睡夢中會出現一些異常的行為，比如晚上做夢的時候還會說夢話。出現這些情況和很多因素有關系，比如一些精神因素或者心理因素都可能會導致說夢話。那么天天晚上說夢話是病嗎？

1.說夢話是由于睡夢中出現的異常行為，屬于睡眠障礙的一種類型，一般沒有任何意義，如果經常說夢話就屬于一種心理性疾病，嬰幼兒期或者兒童期說夢話比較常見，這是由于寶寶的神經系統沒有完全發育成熟，大腦皮層過于興奮的結果，成年人說夢話是由于精神心理壓力過大，精神過于緊張引起的，可同時伴有夜驚、磨牙等癥狀，如果不影響第二天的工作、生活，也沒有不適的癥狀，一般不用治療。

2.人在睡著后，大腦皮層雖然處于廣泛抑制的狀態，但由于各種中樞被抑制的程度不同，并不表示大腦會完全進入休息狀態。而且入睡后，我們會進入淺睡期和深睡期，隨著睡眠深一陣、淺一陣的變化，不同的神經中樞也會相應在興奮、抑制的兩種狀態間切換。當語言中樞處于興奮狀態時，就可能會在睡眠狀態中說出話來。

3.有部分心理學者認為，長期說夢話的人，通常經常會有說夢話情況的人，多半是那些平時不怎么敢表達自己、小心翼翼的人，這類人習慣壓抑自己的想法至潛意識，然后會通過說夢話表現出來。如果這一段時間，說夢話頻繁發生，那么，需要回憶下是否是自己壓力過大，精神緊張等等，致身心過于疲勞而造成睡眠中說夢話的。