指甲坑坑洼洼是怎么回事？

通過指甲可以判斷身體是否健康，一般人體在生病后，大多數的疾病都是有前兆的，尤其是有些疾病的前兆會通過指甲來顯示出來，指甲的顏色或者是指甲出現了凹陷的情況，一定要引起重視，多是身體健康異常了，有可能是身體患上了貧血或者是缺乏微量元素，最好還是去醫院詳細檢查一下。

指甲坑坑洼洼是怎么回事?

1、缺鐵性的貧血

當手指甲出現凹陷時和缺鐵有很大的關系，缺鐵本身不會導致指甲的畸形，但是缺鐵的時候會讓指甲內的胱氨酸量低于正常，同時患者還會出現頭暈、頭痛、煩躁、全身乏力、氣短的癥狀，兒童發育會變得遲緩、注意力不集中，會出現惡心、便秘、脹氣的胃腸道癥狀。此時應該去醫院做微量元素的檢查，看看是否身體缺乏某種微量元素或者貧血，平時可以多吃含鐵元素比較豐富，并且補血的食物，比如黑豆、胡蘿卜、菠菜、動物的肝臟、魚蝦。

2、重體力的勞動引起的

如果發現手指甲有凹陷也有可能和最近重體力勞動有很大的關系，因為經歷了長期的重體力勞動壓力下，會阻礙指甲末端的血液循環，長期以往導致指甲出現凹陷。最好要注意勞逸結合，適當的進行休息，多按摩手指，這樣可以促進其血液循環，改善指甲凹陷的問題。

3、長期接觸冷水導致的

由于工作的原因長期接觸冷水，指甲內部受到冷水的刺激，會造成血液循環不流暢，從而導致指甲凹陷。如果必須要浸泡冷水時可以佩戴橡膠手套，保護好指甲，這樣可以避免手指甲直接受到冷水的刺激。

4、長期處在高寒的環境中

高寒的環境下氧氣稀薄、溫度比較低，有一部分的人可能會出現高原反應，所以會引起身體其他的不適，其中就會包括手指甲有凹陷等。

5、長期接觸化學物質導致的

手指甲的凹陷和長期接觸化學物質也有很多關系，比如美甲師、發型師，經常性的接觸美甲油或者染發劑等致癌物質，會增加患上指甲凹陷的風險，另外長期接觸石油、酸堿成分高的物質、水泥等也是致病源，在工作的時候盡量佩戴手套來進行工作，這樣可以防止化學成分對手的傷害。