小孩經常感冒吃什么增強抵抗力？

小孩在成長的過程中，生病特別常見，不過有些孩子的身體抵抗力太差了，經常性出現感冒發燒，小孩經常性生病，對于孩子的生長發育會造成影響，所以提高孩子的抵抗力特別重要，提高孩子身體抵抗力的方法比較多，如果是通過飲食來增強抵抗力，一般吃什么比較好一些呢?

小孩經常感冒吃什么增強抵抗力?

1、寶寶在剛出生時抵抗力會比較低，所以就會容易感冒生病。如果寶寶經常生病，家長可以根據孩子的實際狀況，及時的為寶寶調整飲食來增強寶寶的抵抗力。也可以讓寶寶在飯后多吃一些富含維生素的水果。平時讓孩子多參加體育鍛煉，養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。

2、寶寶經常感冒，吃一些白蘿卜也可以增強抵抗力。在冬季十分寒冷的時候，多吃蘿卜可以幫助寶寶的身體提高抗病能力以及免疫力。也可以吃黃瓜，黃瓜作為一種便宜又常見的蔬菜，不管怎樣吃都是健康可口的，還能夠起到預防感冒疾病的效果。感冒的孩子，我也是幫他喝一點母雞湯，因為母雞湯其中的營養成分可以緩解患者的不適感。

3、寶寶在剛出生時抵抗力弱，如果受涼就會出現感冒的情況，在平時注意不要讓寶寶受涼，預防為主，盡量多喝一些水。有感冒癥狀的寶寶，可以配合醫生吃一些治療感冒的藥物，也可以吃一些增強抵抗力的藥。最主要的還是需要寶寶補充維生素，才能夠提高身體免疫力。

寶寶抵抗力差的表現

免疫力主要有兩種來源，一種是生病后，人體內產生對抗此種病原體的特殊抗體，當此種病原體再來侵犯時，抗體就可以聯合白血球將病原菌殺死，從而免于生病。此種免疫力，有的可以持續很久(如麻疹抗體)，有的是暫時的(如感冒抗體)。打過預防針后，身體接受刺激也會主動產生免疫力，這種免疫力，一般都是終生的。

免疫力的第二種來源是“被動”而生的。例如新生兒(出生一個月內的嬰兒)接受母體的許多抗體而產生免疫力;又如注射了免疫球蛋白后(即某種疾病的抗體)，可能會對某些少數的疾病產生短暫的抑制作用。

如果寶寶有如下癥狀的時候可以考慮是否有免疫力低下：大便不規律，容易發生腹瀉; 季節交換時容易生病;傷口不易愈合，容易感染;過集體生活的寶寶經常被周邊的孩子傳染上疾病;感冒不斷，一年當中感冒超過三次以上。