老中醫說只用清水洗臉

清水洗臉是最好的方法，首先可以免去洗面奶的麻煩，還可以讓臉部的毛孔得以收縮，特別是冬天洗冷水是有利于皮膚鎖水的，而且清水洗臉可以清理皮膚表面的灰塵汗液，也避免了洗面奶引起的過敏情況。在平時我們用清水洗臉是有很多好處的，大家可以來了解清水洗臉的作用。

用清水洗臉好還是用洗面奶好？

洗面奶。

用清水洗臉只能清潔表面的灰塵汗漬，無法取代常規潔面產品起到的深層清潔、去油的作用。女孩子應根據自己的皮膚和季節來選購潔面產品。

一般來說，油性皮膚的人應該選擇去污能力比較強的泡沫型洗面奶；干性肌膚的人則應選擇性質比較溫和、補水的潔面產品；至于混合型皮膚的女生，不妨選擇保濕型的潔面產品。

清水洗臉的好處

每天只用清水洗臉，是有好處的，可以保持皮脂的防護能力。尤其是敏感性肌膚人群，絕對不能清潔過度，只用清水洗臉反而會更好。

洗臉的注意事項：

1、忌用臉盆。臉盆洗臉遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。

2、忌用肥皂。面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺。

3、忌用不熱水。很多時候熱水能徹底清除面部的防護膜，因此以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛煉了面部血管和神經，清醒了大腦。

4、忌用不濕毛巾。其實久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，因此用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛生。

可以長期用清水洗臉嗎？

不能。

1.洗臉的時候污垢沒有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等，影響儀容。

2.頻繁地使用清水洗臉的話，相當于起了一個基礎的補水作用。然而，這樣只是短暫性的補水，這些水分很快就會揮發掉，而且皮膚可能會對這些水分產生依賴性，等水分揮發了，皮膚會干燥得愈加嚴重。

3.清水洗臉適當就好，另外也要用潔面產品，補水過后，要進行一定的保濕步驟。