蘿卜煮水喝有什么禁忌

蘿卜吃法可以說千千萬，根據自己的喜好去做成各種料理，不一樣的吃法功效會有所不同。有的人想要減肥，所以特別喜歡水煮菜，這時候就會直接蘿卜煮水喝。任何食物的飲用、食用都應該了解它的禁忌，這樣才能保證身體英朗、健康。那么，蘿卜煮水喝有什么禁忌?脾胃虛寒、體質不好的人不建議喝。

蘿卜雖好，并非人人都能吃喝的，白蘿卜煮水中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素以及多種微量元素等，一般人群均可食用。有便秘、咳嗽痰多、消化不良等人群尤其適宜。

白蘿卜煮水的功效

1、止咳化痰：白蘿卜煮水能止咳化痰，平時人們出現咳嗽痰多等不良癥狀時，可以把白蘿卜切成細絲以后入鍋煮至加入適量冰糖，煮好以后取出過濾得到的蘿卜水降溫，然后直接飲用，一天中可以飲用多次，能讓人們咳嗽痰多的癥狀很快減輕。

2、消食化積：白蘿卜煮水喝能促進人體代謝，能為人體補充豐富的消化酶，可以增加人們的食欲，也能緩解積食，促進身體內食物的消化與吸收，另外，它含有的維生素b和微量元素鉀與鎂等營養成分，還能加快腸胃蠕動，清除人體腸胃中積存的垃圾，平時人們喝蘿卜水不但能促進消化還能清腸排毒。

3、保護心血管：平時把白蘿卜煮水喝，對人類的心血管還有明顯保護作用，他還有一些抗氧化成分，能延緩人體血管老化，也能擴張血管，促進血液循環，能增加血液中高密度脂蛋白的含量，只可以促進血液中膽固醇與脂肪的代謝，對人們高發的高血壓，高血脂以及冠狀動脈硬化都有很好的預防作用。

4、抗菌消炎預防癌癥：用白蘿卜煮水可以讓人體吸收豐富的木質素，這種物質進入人體以后，能提高人體內吞噬細胞的活性，而它還有個美麗成分，則能抑制亞硝酸胺生成，能防止人體細胞癌變，所以平時人們用白蘿卜煮水喝，不單能抗菌消炎，還能預防多種癌癥發生。