太陽血兩邊疼怎么回事

人的身體有著眾多的穴位，按壓不同穴位有著不同的效果，所以身體有一些不適感，可以進行按摩。很多人發現自己太陽穴總是突突的疼，太陽血兩邊疼怎么回事?太陽穴是一個很重要的穴位，引起它疼痛的原因主要有兩個，一個是勞累、生氣引起的，另一個就是高熱等疾病引起的。

一、常見誘因

1、精神因素：太陽穴疼是怎么回事如著急，生氣，緊張，焦慮或過度悲傷。

2、外界物理性刺激：如強光，噪音，異味，花紋圖案等。

3、飲食因素：饑餓或進食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物)，還有巧克力，酒精飲料，冷飲等，因偏食導致體內鎂攝入減少也可誘發。

4、氣候的變化：如暴曬、吹風、寒冷刺激等。另外睡眠少，頭外傷，過度疲勞，女性月經周期及服用避孕藥也是常見原因。

二、少見誘因

高熱，過多睡眠，高原地區，過量維生素A等也會導致太陽穴疼。

太陽穴疼怎么辦

1、按摩術

①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點揉眉心，時間是3分鐘。

②全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴，時間3分鐘。

③全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂后凹陷處18次。如產生大量唾液，可分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤五臟六腑。

④全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位，時間是3分鐘。

2、拍打術，一旦出現腦疲勞，應立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。拍打力量一定要小，最好以無聲為度。要用指頭而非掌心輕輕拍打發梢，能不接觸頭皮，效果更好。時間是3分鐘。

3、吐納術，用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復吐納36次。環境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。

4、觀想術，站、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘。可以集中進行，也可以隨機分散安排。太陽穴疼通常是由于腦過度疲勞導致的，所以平時要注意放松一下自己，工作生活再累，也要適當的注意休息。