一天測血壓的最佳時間

對于每個高血壓的病患來說，需要每天測量血壓，控制血壓在正常范圍之內。除此之外，還需要即使用藥控制血壓，畢竟血壓會隨著情緒、心態等因素的影響而發生變化的。為了精準測量血壓，需要掌握好時間，在一天測血壓的最佳時間內測量，才是比較準確的，那么什么時候測量血壓比較好呢?

一、血壓是持續波動的

在此之前要明確一個基本觀點：人體的血壓是具有、變化性、波動性的。換句話講，時間、季節、天數、人體所處的生理狀態不同，血壓值也基本上是處于變化狀態的。所以在測量血壓時，更多的獲得的是一種區間范圍，而不是固定的血壓值。

二、血壓高峰和低谷時段

相對比較統一的觀點認為：早上的6~8點，下午的4~6點左右，人體的血壓一般相對較高，而在凌晨1~2點左右，人體的血壓一般相對較低。

三、測量血壓的時間及頻率建議

1、每天測幾次血壓比較好

如果是短期內無更改服藥計劃的高血壓患者，測量血壓的時間，一般根據可患者自身的情況而定，推薦的測量時間為清晨或者上午測量一次，下午或者晚上測量一次，如果是需要更改服藥計劃的高血壓患者朋友，一般情況下，建議可以在之前所提到的人體血壓高值得時間段進行測量，次數上可選擇4~5次左右，用以衡量所改高血壓藥物的效用。

2、測量血壓較準的時間段

也可以給高血壓患者一個相對測量血壓的最佳時間(僅供參考)：

分別為：上午6點或6點半，下午5點半或6點。

除此外，還建議：如果患者個人的條件允許，最好經常去醫療機構測量血壓，因為相對于家用血壓計而言，醫療機構的血壓計更準確，而且一旦出現血壓值過于高的情況，醫療機構畢竟有專業的醫生，能夠及時的處理，不至于病情惡化。