阿膠多久吃一次比較好

阿膠是一種營養價值比較高的補品，也是一種可以很好的滋補身體，尤其是滋補女性身體的補品。當然，阿膠雖然好，但是過量食用，還是會給食用者的身體帶來一定的負擔的，所以吃阿膠，一定要適量，且最好要按照正確的頻率吃。那么，阿膠多久吃一次比較好呢？下文將對此進行介紹！

一、阿膠一次吃多少最合適

阿膠的一般用量為3-9克，可以根據個人體質加減，最多不要超過12克。阿膠一次吃多了，會脹氣、腹瀉、上火、便秘。特別是腹瀉、上火、消化不良的人群要慎用。阿膠一般都是烊化兌服，建議飯后30分鐘服用。阿膠為膠類藥物，粘性較大，應該用水或者黃酒將其加熱溶化服用，也可以將煎好的藥液沖服。

二、阿膠幾天吃一次比較好

阿膠是可以天天吃。

一天吃一兩次都可以。不過注意不要一次吃得太多，要慢慢的吃，細水長流為好。服用方法較多，用途不同，用法各異，所以要看你的目的而選擇正確的服用方法。但是，吃阿膠，一般是一天吃一次就可以了，一般在飯前服用(飯前半小時)，覺得有改善了可以兩三天吃一次。正宗的阿膠由驢皮制成的，指導意見：烊化服用也可以炒成阿膠珠服用，每次515克。阿膠糖液取阿膠碎塊6--10克，砸碎，放入碗中，加入開水至多半碗。阿膠。要是條件允許，一次吃一塊就可以了，否則半塊或三分一都可以按照每天30g~50g的量吃就可以。

三、阿膠吃多了會怎么樣

1、上火

阿膠屬于滋補品，吃多了會上火，特別是在夏季，易出現口干舌燥、口苦口黏、乏力頭暈、大便不好等上火癥狀。

2、便秘

阿膠屬于熱性食物，吃多了會引起便秘。

3、腹脹、腹瀉

阿膠性質粘膩，不易消化，吃多了會有腹脹、腹瀉，特別是脾胃薄弱，腸胃不好的人。

4、胃脹

阿膠是補血的，一次性食用過多，會導致胃不舒服，出現胃脹。

5、中毒

服用阿膠要注意防火毒，由于新制成的阿膠帶點火毒，吃多了新鮮阿膠，會使人產生火氣亢盛及各種中毒癥狀。如鼻腔、口唇出現熱瘡，眼睛干澀、發紅、分泌物增多，甚至出現喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等癥狀。