3個月內的嬰兒鬧覺絕招

很多嬰兒由于生理原因或者是一些外部原因，出現鬧覺的問題。鬧覺不僅會給寶寶的身體健康和發育造成影響，還會給父母的精神狀態帶來不利影響，所以在寶寶出現鬧覺問題的時候，家長一定要采取一些方法來改善寶寶的這種情況。下面，就為大家介紹一下對付三個月內嬰兒鬧覺的絕招！

一、良好的睡眠環境

不管是什么時候，絕對安靜的環境，是寶寶入睡的一個很重要的關鍵點，如果是夜晚，寶寶已經睡了醒過來，如果聽到寶寶哭了，我們不可以立馬把燈打開去查看他究竟怎么了，而是應該選擇一個相對于比較暗的光源。在這樣陰暗的環境之下，不容易刺激寶寶的精神，讓他們再一次變得興奮起來，我們只需要給寶寶足夠的安全感，安撫寶寶，他們就很可能再一次的入睡，所以爸媽們不要一聽到寶寶哭鬧就開始有反應。只需要確定寶寶不是因為其他的原因哭鬧，然后輕輕的拍拍他們，他們很快就能再一次入睡了

二、建立一套睡前模式

①洗個熱水澡，換上睡覺的衣物；②喝奶，喝奶后不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝；③與孩子說說話，念1～2首兒歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的)；④關燈，此后不要再打擾孩子。每天按時做很重要，可養成孩子固定時間睡眠的習慣。

三、白天限制寶寶的睡眠時間

白天少睡則晚上會多睡，每3、4小時到了喂奶時間就把他弄醒。醒著則陪他多玩，而且室內光線不要太黑，晚上則需光線較暗并且安靜。白天可帶寶寶進行適當的外出活動，傍晚6-7點盡量不要讓寶寶睡覺，多陪他玩。晚上8-9點給寶寶洗個澡，洗前2小時不哺乳，持續10分鐘左右，讓寶寶適當疲勞，再喂飽奶便于入睡。

四、了解嬰兒的睡眠規律

不要過多地打攪孩子。嬰兒睡眠周期較成人短，淺睡眠時間比較多，時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時，不要因過分照顧而打擾嬰兒。當嬰兒在睡眠周期之間醒來時，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶時間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，不要開燈，讓夜醒的寶寶盡快入睡，不要過分打擾。3～4個月以后，夜間就可不再喂奶了。切不可嬰兒一醒就喂奶，以免養成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習慣。