女人來大姨媽了可以吃火龍果嗎

很多女性在來大姨媽期間，對于自己的飲食都是比較在意的。因為月經期間，女性的抵御能力是比較弱的，在此期間如果沒有做好保養工作的，很可能會導致一些婦科疾病的出現的。那么，女人來大姨媽了可以吃火龍果嗎？其實是可以吃的，但一定要注意不能過量食用火龍果！

一、來大姨媽能吃火龍果嗎

女性在經期的時候是可以吃火龍果的，但要注意適量。火龍果可以預防便秘、增加骨質密度、預防貧血。此外，它還可以解除重金屬中毒、抗自由基。

水果是分為寒涼溫熱四種屬性的，對于寒性體質的人來說就不適合食用寒性比較重的水果，女性月經期間身體不能受寒，所以要避免食用寒涼性質的水果。

最好是吃一些溫熱的水果，或者是平性的水果，所謂平性的水果就是那些既不是寒涼，也不是溫熱的水果，火龍果就屬于平性的水果，所以月經期間完全可以吃火龍果。

二、月經期間不能吃什么水果

1、偏冷的水果

經期的時候偏冷的水果不適宜吃，這樣會導致血液不流暢，例如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柚子等水果。特別是西瓜、香蕉等，在月經期不要吃。

2、冰鎮水果

即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適癥狀。

3、酸澀的水果

在經期的時候，女性要吃些清淡容易消化的食物。酸辣的食物會導致消化障礙，可能會刺激經血排出異常。例如酸梅、酸味的水果等。

三、月經期間注意事項

1、月經期間調整好心態

如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

2、月經期間忌盆浴

因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

3、月經期間生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。