蛋撻的做法不用淡奶油

蛋撻外面有酥皮包裹，里面是蛋液，食用起來外酥里軟，很多小孩子都非常喜愛吃這種香軟可口的甜點，但不少家長都擔心外面所販賣的蛋撻使用的是劣質的食材，營養價值不高，而蛋撻中也要添加淡奶油，淡奶油食用過多不利于孩子的成長發育，所以家長們可以自己在家嘗試，不用淡奶油也可以制作蛋撻。

蛋撻液的做法

準備一個小鍋，放入白糖和牛奶進行攪拌和融化。一定要把白糖進行融化，融化掉，再后期的制作中才會很好。沒有融化的話，會使得制作的時候有問題。等這部做完以后呢，將雞蛋的蛋清和蛋黃分離掉，進行攪拌，一定要把充分的攪拌。隨后加入牛奶，進行攪拌，一定要攪拌均勻，這樣的話才可以很好的幫助的身體，然后用篩子進行過濾。這樣的話可以準備出最細致的。這樣可以去除掉蛋撻里面的營養。因為蛋撻里面的氣泡會影響的。所以制作的時候要非常的細心，做好蛋撻液，把蛋撻液倒到蛋撻皮里。然后放入烘焙機里或者是烤箱里。等達到一定的溫度和時間以后就可以吃了。非常美味，好吃，可以自己動手制作。

不加淡奶油的蛋撻液做法

首先先將雞蛋分離，將蛋清和蛋白分開。這樣的話可以更好的幫助他的味道鮮美，首先將蛋白去掉。把蛋白進行散打，用打蛋器打好。隨后加入牛奶進行打，但打的過程中一定要注意用力均勻，可以使得它的口味更加好，最后少量白糖放入。盡量選擇少量多次，這樣的話可以很好的改善口味。一定要注意的是在制作的過程中可以更好的少量多次。將制作好的蛋撻液放入蒸箱蒸烤熟。用蒸箱烤熟以后，可以很好的使得它的味道更加鮮美。如果選擇不好的話，可能使得味道比較奇怪，所以這個時候一定要注意這樣的問題。最后，還可以選擇直接把蛋撻液放入蛋撻皮中，放入烤箱在二百二十度加熱，這樣是可以直接蒸熟的。這樣，制作也是非常好的。

蛋撻的做法

蛋撻的做法比較簡單，在制作的時候一定要把蛋撻也只做好雞蛋，牛奶，白砂糖進行一個攪拌，攪拌好以后放入玉米粒倒入蛋撻皮里，是可以更好的直接進行蒸，可以很好的幫助到它的味道變得更加鮮美。這樣還是可以很好的幫助到身體，使得身體獲得這樣蛋白質的營養可以很好的，使得身體需要這樣的營養。但他可以自己制作，可以在外面兒放一層錫紙，把蛋撻液放入直接用蒸箱，烤箱進行，隨后放入一些水果粒也是可以的。

蛋撻的熱量

蛋撻的熱量是比較高的，在370多卡，這樣的話對于身體來說，發胖是比較容易的，所以在這個時候一定要注意這樣的問題。因為石卡對于身體來說是可以提供一定的營養，但是他的白糖和一些奶油都是為身體提供一定的營養，雖然說他可以很好的為身體提供口味，也使得身體的營養價值不錯，但是奶油和白糖會影響到體重，因為他們都屬于高脂肪的食物，會影響到身體，所以這個時候需要這樣的營養衛生體提供，但與此同時也會影響身體的發胖，所以這個時候一定要注意這樣的問題，避免會影響到身體，使得身體出現問題。可能會導致發胖的，所以最好還是根據自己的需求，或者是直接進行運動的消耗。

蛋撻的口味非常好，而且它的營養價值也是比較高的，最重要的是，他對甜品是非常好的，但不可以吃的過多，因為也會影響到身體的一個健康，可能會導致身體出現一些問題，而且它的糖分過高，對身體也會造成一定的危害，所以這個時候一定要注意這樣的問題，避免會影響到身體。一定要少吃少控制這樣的食物，避免會直接影響到食物。甜食會影響健康，所以建議還是多吃一些比較健康的蔬菜和水果，為身體提供營養。