喉嚨癢晚上咳嗽睡不著

很多老年人都面臨著喉嚨瘙癢、痰多卡喉的癥狀，這主要是由于長期的不良生活習慣引起的，對于正處于感冒階段的人群來說，這種不適癥狀也時有出現，而頻繁的咳嗽會使人的睡眠也受到影響，嚴重時還會導致扁桃體發炎，因此這時應該如何來緩解喉嚨瘙癢和咳嗽癥狀呢？

一、喝一勺蜂蜜

在睡前先含一湯匙的蜂蜜在嘴巴里，然后徐徐吞下，可以解決咳嗽問題。蜂蜜粘性大，經過喉嚨時會覆蓋在喉嚨有發炎的地方，形成自然的保護膜，且因為蜂蜜的糖濃度高、含水份濃度低，是高滲透性的溶液，因此水份含量多的細菌會被滲透而死亡，達到殺菌效果。

蜂蜜有助于解決兒童夜咳不停的問題，甚至有可能比止咳糖漿來得更有效，但如果是因為氣喘而引起的咳嗽癥狀，則還是要找專業醫師咨詢較佳。

二、吃個烤橘子

先把橘子洗凈晾干，再靠近爐火不斷翻動，待橘皮變干微焦后，放涼就可以吃。中醫認為橘皮本身具有化痰的功效，也就是常見的陳皮，而除了皮以外，剝開橘子會看見一條一條的白色橘絡，也具有通經絡、消痰積的作用，還可治療胸悶。將橘子中間挖小洞、放點鹽進去再拿去烤箱烤也是另一種吃法，可以減少橘子本身的寒性。

三、口里含生姜片

將生姜清洗干凈，切一小片約1~2毫米薄的姜片，然后將姜片塞在嘴巴內貼臉頰內側，當喉嚨發癢想咳嗽的時候，就咬一下姜片，剛開始會覺得麻麻辣辣的不舒服，但等姜汁與唾液混合后就有止咳的作用了。

生姜富含姜黃素，有抑制發炎反應和抗過敏的作用，因此對于喉嚨發炎、發癢，咳嗽等癥狀都有很好的療效。另外，在熱水中加入姜汁并吸進水的熱氣，就可以紓緩喉嚨痛。

對于半夜有這些癥狀的我們，要提前準備好，如果深夜出現這樣的癥狀，我們就可以用自己準備好的東西去緩解一下，這樣就會有個好覺睡。如果我們一直讓其炎，而且還加上咳嗽，我們是很難再入睡的，這樣就會影響到我們第二天的精神。

嗓子干癢咳嗽原因

嗓子干癢咳嗽最常見的是由普通感冒引起的。一些慢性支氣管疾病也會造成嗓子干癢咳嗽。同時，嗓子干癢受空氣質量，氣候等因素的影響也高。具體情況如下：

①感冒

感冒是由病毒或流感引起的急性上呼吸道感染。感冒初期常出現咽喉疼痛，干癢咳嗽。春季及季節交換時期為感冒多發期應多加注意，注意保暖。

②氣候

冬天天氣氣候干燥，加上時有的霧霾天氣，極易使人出現喉嚨干澀疼痛，特別沙塵多的地方，跟容易引起人咽喉的疾病。

③扁桃體發

炎扁桃體發炎是兒童青少年的常見病，多引起喉嚨疼痛，脾肺氣虛者多表現為咽干，刺癢，微咳，痰少而粘。抗炎治療可用青霉素。

④吸煙

香煙燃燒時會釋放很多的有害物質，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性煙霧。然而這些有害氣體被我們吸進肺里，而首當其沖的就是咽喉，支氣管，口腔。焦油會沉積在絨毛上，影響纖毛的清除功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫。故吸煙者常患有慢性咽炎和聲帶炎。

⑤上火

油炸，麻辣累易上火食品吃多，導致體內陰陽失衡，內火旺盛上行至喉嚨，便會引起喉嚨疼痛，干癢，甚至咳嗽。

嗓子干癢咳嗽的癥狀

嗓子干癢咳嗽最主要表現在便是喉嚨，咽部的不適，到底是怎么導致的，集中表現到底是什么樣的呢?

感冒上火最先咽部會感覺干燥，癢，帶些許刺痛，空咽口水時的疼痛感會比吃東西時更嚴重，甚至會擴散到耳朵部分，且對全身的影響還受到年齡、免疫力、細菌毒力等因素影響。嚴重者會出現發熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等。

嗓子干癢咳嗽的主要癥狀是咽部不適，干、癢、脹，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下。尤其會在說話稍多、食用刺激性食物后、疲勞時加重。咽癢會引起陣陣刺激性咳嗽，斷斷續續，影響休息。嚴重的會咽不下飯需要借著粥水來幫助吞咽，甚至有時吞咽食物過后嗓子的疼痛直接加劇，刺激性的咳嗽會導致背部陣痛。

很多人會認為這這是小毛病不去在意，其實不然，無論多么小的癥狀長期下去不僅會讓人特別難受還會并發造成慢性疾病，值得引起我們的注意。