床單多久換一次比較好

床單是我們的貼身衣物，需要定時的清洗以及消毒，這樣可以避免皮膚過敏以及炎癥的發生，所以床單最好是兩周清洗一次，然后清洗好的床單應該要放在陽光下暴曬，可以起到消毒的作用，而且家里有哮喘病人或者灰塵多的話，最好是一周清洗一次，而床單換新的，最好是一年一次。

1.至少每兩周清洗一次床單

這個頻次算不得頻繁，但對于一些懶人來說，恐怕絕不是什么好的建議。兩周，也就是半個月，坦白來說床單并不會有多臟，甚至還看起來很干凈。但是你不知道的是，房間里的塵螨就是以被霉菌部分分解的死皮為食的。什么，你問什么是塵螨？塵螨是你雖然肉眼看不到，但卻是一種白色的節肢動物，和蜘蛛一樣有8條腿，怎么樣，惡心了吧？你身上掉落的皮膚鱗片同以它為食的塵螨，都能在未洗過的床上和被褥中迅速堆積起來。人體皮膚鱗片、霉菌、塵螨（包括死塵螨）及其塵螨糞便，想想你的床單上堆滿了這些東西，你還有勇氣繼續躺的下去嗎？

而如果你家里的人有哮喘、濕疹或塵螨過敏，那么不好意思，每周都至少要清洗一次床單。

2.清洗床單的水要保證60攝氏度以上

這個要求看起來有點苛刻，尤其是在這么燥熱的夏季，但卻很有必要。

如果你在較低的溫度下清洗床上用品，塵螨尸體跟它的糞便會被沖走，但螨本身卻會存活下來。不用熱水殺死塵螨，難道你還對它產生感情，留著過年不成？也就是說，如果清洗床單的水低于60攝氏度，那你清洗床單的意義不大，等到你晚上躺上一晚，掉下身上死皮之后，塵螨們大吃一頓，又可以耀武揚威活蹦亂跳了。你要知道，雌性塵螨一次產卵高達一百枚，想想滿床上都是跳躍的塵螨得意的嘴臉，你還會計較60攝氏度的水嗎？70度，80度，不，給我100度的開水，看我不燙死它們。

3.別忘了你的被子跟枕頭

被子跟枕頭的清洗頻率可以不用那么頻繁，一年至少兩次即可。當然，咱們國家流行使用被套，在被子外面加裹一層被套，這樣等到天暖了不用了，被套拆下來，被子還是整潔如新的。但建議還是拆解一下，重新洗凈，而如果是棉花的話，肯定不好用水洗的，而干洗的話，棉花的材質會變得很差，而且有很難以去除的味道，干洗之后的棉花被子嚴重的還會出現縮成一團的情況。所以要多曬曬太陽，還要用小木棍敲打，以達到殺菌的目的。

4不要整理你的床

這簡直是懶人們的福音有木有？起床整理被子最討厭了有木有？而不整理被子還有科學依據的。

我們睡覺時會出汗，整理整齊的被子可以在你的床內捕捉水分和溫暖，這樣就可以保持臥室干燥，有效的抵抗塵螨。