黑枸杞和什么一起泡水喝比較好

如今，不少人在喝水的時候，都會加上一些可以調理體質的食材，比如說黑枸杞，就是一種在如今比較受歡迎的養生保健品，通過喝黑枸杞泡的水，不僅有益于人體的心腦血管健康，還能夠達到明目的效果。另外，再泡黑枸杞的時候，還可以加入紅棗、人參、菊花以及黃芪等食物。下面就為大家介紹黑枸杞和什么泡水喝好！

一、黑枸杞紅棗水

材料：黑枸杞、紅棗

做法：先將紅棗在鍋中炒幾分鐘，紅棗的外皮變焦就可以了，然后把黑枸杞和大棗一起放進茶壺里面注入清水進行烹煮，半個小時候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出鍋了。

黑枸杞可滋補、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。黑枸杞能預防動脈硬化及預防老化；還具有溫暖身體的作用。

功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗黑枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。

二、黑枸杞人參水

材料：黑枸杞、人參、蜂蜜。

做法：黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。將黑枸杞、人參洗凈，放入鍋內。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。

功效：適用于多尿及陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。感冒、發燒者禁服。

三、黑枸杞菊花水

材料：黑枸杞、菊花

做法：取白菊花6克、黑枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。

功效：菊花味甘，對有滋養作用，配上滋補的黑枸杞，作用得到改善。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族。

四、黑枸杞黃芪紅棗水

材料：黑枸杞、黃芪、紅棗

做法：水開后，爐火調成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。剩余殘渣里的紅棗和黑枸杞可撈起食用。

功效：黃芪紅棗黑枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、黑枸杞這三種材料制成的茶，當開水常喝可保持活力、增強免疫力。