秋冬喝什么茶葉比較好

秋冬是比較干燥的季節，我們可以喝一些環節干燥的茶飲，實現潤肺潤膚的效果，所以秋冬的時候最適合飲用普洱茶、烏龍茶以及白茶、紅茶等。在秋冬飲用這些茶飲是可以促進腸胃的消化，還可以降低血脂血壓的情況，是比較適合我們在飯后飲用，是一種非常健康的養生茶。

1，秋冬季喝烏龍茶比較好

烏龍茶是中國十大名茶之一，味道有些甘苦，能止渴生津緩解人體干燥，還能潤肺潤膚，為身體補充水分，最適合秋冬季喝了，是一種非常健康的養生茶。

2，秋冬季喝普洱茶比較好

秋冬季適合喝一些溫性茶，而普洱茶屬于溫性茶，對脾胃的刺激非常小，還能緩解油膩食物給腸胃帶來的負擔。

3，秋冬季喝白茶和紅茶也比較好

紅茶具有養胃，增加人體免疫力效果，白茶外觀素雅湯色更是非常清淡，而且還有抗菌抗輻射，降火去燥效果，因此，秋冬季節來一杯白茶或者紅茶是一種不錯的選擇。

4，秋冬季清肺茶比較好

近些年空氣污染嚴重，霧霾非常常見，所以，我們需要來一杯清肺茶，推薦橘紅茶，桂花茶，銀耳茶這三種清肺茶，可以根據自己口味適當加入蜂蜜調味，還能潤肺潤喉呢。

喝茶注意事項

1、不要喝新茶

由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、不要喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。冬天喝什么茶最好

4、不要飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

5、發燒不要喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。