產婦下奶絲瓜湯的做法大全是什么?
生產之后,產婦面臨的頭等大事就是給寶寶喂奶,每個產婦的身體情況不同,奶水的多少也會不同,有些產婦為了讓奶水充足,一般都會通過食物的方法來催奶,絲瓜中的營養物質比較豐富,將絲瓜做成絲瓜湯,下奶效果特別好,絲瓜湯的做法不僅比較簡單,而且還特別多,下面介紹產婦下奶絲瓜湯的做法大全。
產婦下奶絲瓜湯的做法大全
蝦仁絲瓜湯
材料:絲瓜一根、干蝦仁少許、豬油適量、味精適量、胡椒粉適量
做法:
1、絲瓜去皮切滾刀塊、蝦仁在水中泡二十分鐘,鍋內油燒熱放入蝦仁爆出香味;
2、加入絲瓜一起炒至變色;
3、加入適量清水煮至一二分鐘加入味精、胡椒粉即可。
魚頭絲瓜湯
材料:魚頭一個、絲瓜1根、花椒粒、老姜、大蒜、蔥、料酒、白胡椒粉
做法:
1、提前將原材料準備好;
2、絲瓜切成4-5厘米長的段;老姜、大蒜拍碎;蔥白切成段;蔥葉切成花待用;
3、鍋內倒油燒熱至6成時,下花椒粒、大蒜、老姜、蔥白爆香;
4、然后下入魚頭,倒入料酒翻炒2-3分鐘,下入適量清水煮沸后放絲瓜煮熟;
5、臨出鍋前撒鹽、白胡椒粉調味,裝盤后撒上蔥花即可食用。
絲瓜豆腐湯
材料:絲瓜250克、南豆腐250克、木耳少許、鹽油雞精適量
做法:
1、絲瓜洗凈切塊;
2、南豆腐切塊用淡鹽水浸泡;
3、起鍋放油燒熱,放豆腐木耳和清水燒3分鐘左右;
4、放絲瓜再煮1分鐘,放鹽雞精調味即可。