刮完痧第二天能游泳嗎

刮痧是在如今很受歡迎的一種養生方式，通過刮痧，可以很好的將人體的毒素排出體外，從而使人們能夠擁有更加健康的身體。當然，在刮痧之后，需要注意的地方是有不少的。那么，刮痧之后的第二天能游泳嗎？其實并不建議大家在刮痧第二天去游泳，這很可能會導致寒氣入侵以及皮膚感染等問題！

一、刮痧第二天可以游泳嗎？

刮痧是使用特定材質的刮痧板，在身體的特定穴位，進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，有活血透痧、驅邪排毒的功效。在刮痧后會擴張毛細血管，增加汗腺分泌，汗孔處于張開狀態，局部皮膚的抵御能力下降，通常3小時內不宜受風、碰涼水，以免將寒和濕通過汗孔帶入身體，得不償失。

而在刮痧的第二天，大多數人皮膚上的痧仍然存在，而游泳由于會長時間泡在相對低溫的水中，再加上在游泳池中游泳的人很多，池水并不太干凈，很容易會造成寒氣入侵以及皮膚感染。

二、刮痧后多久可以游泳

為了安全起見，建議在5-7天后，皮膚上的痧印消退的差不多的時候，再去游泳。

通常刮痧出現的痧印，其實是刮痧局部血管破裂、出血，血液滲透到局部組織而形成的，這時候皮膚表層其實處于一種輕微的受傷狀態，局部皮膚的免疫力下降了，游泳可能會造成皮膚感染。而在體內淋巴細胞及血液中的吞噬細胞作用下，痧印需要5-7天才會慢慢消退，這時候就可以去游泳啦！

注意：出痧的面積越大，顏色越深，痧斑消退的時間越長，如果超過5-7天痧印還沒消除，可以先觀察幾天看看。

三、刮痧后游泳特別難受怎么回事

1.四肢沉重：風寒侵襲

如果在刮痧后立即游泳，出現四肢酸痛、沉重的癥狀，整個人提不起精神來，這種情況考慮是由于刮痧后毛孔打開，游泳時寒氣入侵導致的。

2：頭痛流涕：受涼感冒

如果在刮痧后立即游泳，出現了頭痛、頭暈、流涕、四肢乏力、昏昏沉沉等癥狀，則考慮是在刮痧后，毛孔打開后受寒受涼引起的感冒，或者是身體免疫力低下表現。

3.皮膚痛癢：皮膚感染

如果在刮痧后游泳，出現了刮痧部位的皮膚痛癢的情況，則考慮是皮膚由于接觸不干凈的游泳池水而出現的感染或者過敏的癥狀。