九款膳食美味調經又止痛

月經，是每個女人都必須要經歷的一個特殊時期，痛經則是月經的附屬品。痛經雖然算不上什麼大病，但是給女性帶來的困擾也是不容忽視的。

痛經怎麼辦呢-？痛經吃什麼好？-9款膳食美味調經又止痛

痛經怎麼辦呢-？痛經吃什麼好？-9款膳食美味調經又止痛，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。

1、馬齒莧紅棗粥

原料：優質粳米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，紅棗10枚，山楂條10克，白糖10克。

馬齒莧紅棗粥 舒緩血鬱結塊導致的痛經現象。

做法：將前4味藥加水，大火煮沸後，改用文火煨煮30分鐘，棄藥留汁，加入粳米及紅棗，煮至粥稠即成。

功效：對子宮和血管平滑肌的作用，對子宮有收縮作用;對血管亦有收縮作用，此種收縮作用兼有中樞及末梢性，可以舒緩血鬱結塊導致的痛經現象。

2、當歸燉雞的做法

原料：母雞1000克、當歸20克、大蔥5克，薑5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克

當歸燉雞

做法：

1、母雞去毛，去內臟，當歸洗淨後用紗布包好，放入雞空腹腔內，加蔥，薑，鹽等上述調料，用小燉爛，出鍋時撒胡椒粉少許，去當歸渣即成;

2、每日一次，晚餐作菜佐食。

當歸補血活血，調經止痛，潤腸通便

功效：

當歸補血活血，調經止痛，潤腸通便，適用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛等症狀。

3、玄胡益母草煮雞蛋

做法：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

玄胡益母草煮雞蛋 通經、止痛經、補血、悅色

本品有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

4、益母草香附湯

做法：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。

益母草香附湯 適用於痛經，並能使皮膚有光澤。

適用於痛經，並能使皮膚有光澤。

5、當歸白芍治療痛經

處方組成：當歸20克，白芍30克，赤芍、五靈脂、元胡、香附、荔枝核、壞牛膝、川穹各12克，吳茱萸、肉桂、澤蘭、紅花、甘草各8克。

當歸白芍治療痛經 主要用於治療痛經

用法用量：將上藥水煎，每日一劑。每次於月經前5天開始用藥，服用至月經來潮時停止服用。連續服用2-3個月經週期。

功效：主要用於治療痛經。

6、丹參芍藥湯治療痛經

處方組成：丹參、赤芍、烏藥、香附、五靈脂、山楂、延胡索、木香、三棱、莪術 各10克，吳茱萸3克，肉桂5克。

丹參芍藥湯治療痛經 淤阻不通，不通則痛。

用法用量：每日一劑，水煎，分2次服用。

功效：蛻膜樣痛經，症屬寒凝胞宮、淤阻不通，不通則痛。

7、肉桂延胡治療原發性痛經

處方組成：肉桂3克，三棱、莪術、紅花、當歸、丹參、五靈脂、延胡各10克，木香6克。

肉桂延胡治療原發性痛經

用法用量：上藥製成沖劑，每劑分2小袋裝，於經前2天開始服用，每日2次，1次10克沖服，持續至經來3天后停藥。連服3個月經週期。

功效：溫經化痰，理氣止痛，治療原發性痛經效果良好。

8、柴胡通經湯治療痛經

處方組成：柴胡、香附、陳皮、郁金各10克，當歸12克，赤芍12克，元胡15克，小茴香6克，烏藥12克，益母草15克，丹參15克，甘草6克。

柴胡通經湯治療痛經

用法用量：每日一劑，水煎，早晚服下。於經前5天開始服藥，6劑為一個療程。連續服用3個月經週期。

功效：主要用於治療痛經。

9、溫經散寒湯治療通經

處方組成：當歸、川穹各10克，赤芍、白術12克，紫石英20克，葫蘆巴6克，五靈脂12克，金鈴子10克，延胡索10克，制香附12克，小茴香6克，艾葉6克。

溫經散寒湯治療通經

用法用量：經行腹痛開始每日1劑，早晚各服1次。

功效：溫經化淤，散寒止痛。