人類正常體溫多少度

人類正常的體溫是37度，不管天氣如何變化，人類的體溫都不會出現變化太大，主要是體溫恒定，還可以保證機體的正常機體代謝以及生命的活動，所以想要維持人類的正常體溫，應該要注意保持體溫，不然會出現感冒或者身體抵抗力下降的情況，還需要我們在平時注意身體的保暖問題。

人體內部的溫度稱體溫。保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體溫是物質代謝的產物。

三大營養物質在氧化過程中釋放能量，其中50%左右的能量變為體熱以維持體溫，并以熱能的形式不斷散發于體外;另有45%的能量轉移到三磷酸腺苷（ATp）的高能磷酸鍵中，供機體利用。機體利用的最終結果仍需轉化為熱能散出體外。這就是產生體溫的由來。

正常人的體溫是相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節中樞，調節和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態平衡。

在正常生理狀態下，體溫升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體溫相對恒定;反之，當體溫下降時，則產熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。

正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。機體深部的體溫較為恒定和均勻，稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。

臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為37℃（范圍36.3-37.2℃），直腸溫度37.5℃（比口腔溫度高（0.3-0.5℃），腋下溫度為36.0℃（范圍35.8℃-36.3℃）。

正常體溫的標準是根據多數人的數值，并非為個體的絕對數值。

人的正常體溫多少

正常范圍：測量時間

口溫：35.5℃——37.4℃ 3-5分鐘

腋溫 35.0℃——37.0℃ 5-10分鐘

肛溫 36.2℃——37.9℃ 3-5分鐘

耳溫 35.7℃——37.9℃ 1-15秒

額溫 35.0℃——37.0℃ 1-15秒

人體的溫度在正常生理情況下是相對恒定的，但體溫可隨晝夜、性別、女姓月經周期、年齡、環境溫度、精神和體力活動狀況等條件而發生一定幅度的變化。

1、正常人在24小時內體溫略有波動，一般相差不超過1℃。早晨體度略低，下午略高。

2、女的平均體溫高于男的約0.3℃。

3、女姓月經周期對體溫的影響。成年有排卵的女子體溫水平隨著月經周期發生波動，排卵后的體溫比排卵前的體溫稍高。測定基礎體溫（早晨醒來，未起床測口腔溫）發現，月經前體溫較高，月經來潮的同時，體溫約下降0.2-0.3℃，到排卵時體溫又降低0.2℃，此后突然升高。臨床上，可通過連續定時測定成年女子基礎體溫，以檢驗有無排卵及排卵日期。女性體溫的周期性升降，與血中孕激素及其代謝產物水平高低有關。

4、年齡、環境溫度對體溫的影響。嬰幼兒的體溫調節中樞尚未發育完善，老年人代謝活動減弱，體溫較青壯年為低，對外界環境溫度變化的代償能力下降，不能耐受外界環境激烈變化的刺激。因此，嬰幼兒的體溫夏季的比成人稍高達1℃;老年人在冬季時體溫又比青壯年有低至1℃。

5、運動、進食后的體溫比安靜時稍高。肌肉活動可使產熱量明顯增高，導致體溫上升。精神緊張和情緒激動也可使體溫升高，有的在某種緊張情況下，體溫可升高至2℃。

為什么人體溫度保持在攝氏37度

科學家們發現：我們的體溫保持在攝氏37度時是完美平衡。一方面它“夠熱”足以防止真菌感染，另一方面也不那么熱，這樣我們不需要像恐龍那樣吃個不停以維持新陳代謝。一直以來，學者們都很好奇為什么高等哺乳動物的體溫相比其它生物高那么多。

最可能的原因就是防止真菌感染。體溫每升高1℃，被感染的概率降低6%。所以我們需要更高的體溫以保證健康。問題多高才合適呢？

研究人員建立了一個數學模型，分析對抗真菌和保持體溫前提30-40之間的“最經濟”體溫。答案是36.7℃，這接近于我們的正常體溫。

37只是體溫概略的數字，因為身體各部位的溫度會略有差別。我們皮膚的溫度通常比體內的溫度大約低3到4℃，口腔和肛門的溫度也不相同，后者的溫度一般比前者高1℃。

此外，由于活動所產生的器官的新陳代謝與血液流動的變化，也會使體溫有所改變。我們發現，肝臟的溫度在38℃上下，是人體最熱的器官。另外在一天當中，體溫還是會稍有變化的，下午的時候會緩慢上升到最高點，一般會比在夜間最低的溫度高出將近1度，所以37℃僅是人體全天體溫的平均值。